فواید دارچین برای درمان افسردگی و اضطراب

چگونه از دارچین برای درمان افسردگی و اضطراب استفاده کنید؟

دارچین سالیان سال است که به عنوان یکی از گیاهان بسیار معروف در طب سنتی شناخته می شود. این گیاه به دلیل خواص فوق العاده معجزه آسا و عطر و طعم بی نظیرش، طرفداران بسیاری در سراسر دنیا دارد و خواستگاه آن به کشورهای آسیایی همچون چین و هندوستان باز می گردد. این گیاه که تحت عنوان دارصین هم شناخته می شود، از درختی به طول 8 متر و گاها بلندتر به دست می آید. در سراسر جهان دو گونه دارچین از جمله سیلان (مرغوبترین و گرانترین) و کاسیا (معمولترین نوع دارچین) وجود دارد. امروزه خواص درمانی دارچین از لحاظ علمی به اثبات رسیده است، اما آیا می دانید دارچین و فرآورده های تهیه شده از آن یک داروی ضد افسردگی قوی محسوب می شوند. حال تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا با فواید دارچین برای درمان افسردگی و اضطراب آشنا شوید.

فواید دارچین برای درمان افسردگی و اضطراب

فواید دارچین برای درمان افسردگی و اضطراب

دارچین سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که از بیماری های روانشناختی مانند افسردگی، استرس و اضطراب جلوگیری می کند. امروزه آزمایشات علمی بسیاری خاصیت ضد افسردگی و ضد اضطرابی دارچین را اثبات کرده اند. طبع گرم این گیاه سبب شده که دارچین یک نوشیدنی عالی برای فصل زمستان محسوب شود، اما دمنوش دارچین تنها گرمی بدن را تامین نمی کند، بلکه از افسردگی روزهای زمستان نیز پیشگیری می کند. همان طور که می دانید نور خورشید نقش موثری در پیشگیری از افسردگی دارد، به همین علت ساعات کوتاه روز و ساعات طولانی شب، هوای ابری و سرد زمستان همگی منجر به اختلال برخی از هورمون ها می شود که بر وضعیت روانی تاثیر می گذارد. اما بر اساس تحقیقات انجام شده، استفاده از دارچین به کاهش افسردگی فصلی، اضطراب و غم و اندوه زمستان کمک می کند.

اگر تمایلی به مصرف دارچین در غذاهای روزانه خود ندارید، می توانید یک جوشانده از آن تهیه کرده و در ابتدای صبح یا آخر شب بنوشید. بدین منظور، در یک لیوان، مقداری آب گرم بریزید، سپس پودر دارچین را با مقداری عسل به آن اضافه کرده و هم بزنید، در صورت خنک بودن نوشیدنی می توانید چند قطره لیمو ترش تازه هم در آن بچکانید تا طعم مطبوعتری پیدا کند.

عطر دارچین نیز خاصیت ضدافسردگی دارد، به همین علت استفاده از روغن آن در آروماتراپی (رایحه درمانی) بسیار پر کاربرد است. طبق تحقیقات انجام شده با قرار دادن دارچین در فضای منزل خود مخصوصا در روزهای سرد، می توانید به محیط منزلتان، گرما و طراوت ببخشید. حتی می توانید از دارچین در کنار تخت یا محیط آشپزخانه خود استفاده کنید، به عنوان مثال شمع دارچین تهیه کرده و در فضای خانه روشن کنید.