فواید آووکادو با شیر + 5 روش تهیه آب آووکادو با شیر
فواید آووکادو با شیر + 5 روش تهیه آب آووکادو با شیر
آووکادو بسیار محبوب است و در بسیاری از دستور العمل ها و سالادها به دلیل فواید فراوان آن برای سلامتی استفاده می شود. این میوه سلامت قلب را حفظ می کند، به کنترل فشار خون کمک می کند، کلسترول را کاهش می دهد، قند خون را تنظیم کرده و به سلامت چشم ها کمک می کند. شیر نیز یکی از نوشیدنی هایی است که به دلیل فواید بسیار زیادی که برای بدن و استخوان ها دارد باید روزانه بنوشیم. این مقاله درمورد فواید آووکادو با شیر + 5 روش تهیه آب آووکادو با شیر می باشد، با ما همراه باشید؛
فواید آووکادو با شیر + 5 روش تهیه آب آووکادو با شیر
فواید آووکادو با شیر برای سلامتی بدن
فواید نوشیدنی آووکادو برای کلسترول
خوردن آووکادو می تواند به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید در بدن کمک کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله (Archives of Medical Research) اثر رژیم غذایی غنی از آووکادو برا بررسی می کند و نتایج این مطالعه نشان می دهد، سطح تری گلیسیرید در خون تا 22 درصد و کلسترول بد تا 22 درصد کاهش یافته و سطح کلسترول خوب خون تا 11 درصد افزایش می یابد.
عالی بود لطفا بیشتر از این نوع مقاله بذارید سپاس