فواید آب بامیه و روش تهیه آن
11158 بازدید
28 دی 97
بهاره
بروزرسانی شده در تاریخ
1 دی 1400
فواید آب بامیه (خواص درمانی و روش تهیه و نحوه استفاده از آن)
بامیه یک سبزی مغذی و سالم است که تقریبا در هر قسمت از دنیا مصرف می شود. طعم بامیه بستگی به آماده سازی و روش تهیه آن دارد. در این سبزی، بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری وجود دارد که به مبارزه با بیماری های مختلف بدن و همچنین، بهبود ایمنی کمک می کند. مصرف بامیه به طور منظم مفید است اما، طبخ همیشگی آن کمی دشوار است. بنابراین، مصرف آب بامیه (Okra water) بهترین انتخاب می باشد. در این مقاله، با فواید آب بامیه (خواص درمانی و روش تهیه و نحوه استفاده از آن) آشنا شوید.
فواید آب بامیه و روش تهیه آن
ارزش غذایی آب بامیه
آب بامیه دارای عناصر مغذی است، از این رو، برای سلامتی بدن بسیار مفید بوده و یک لیوان آب بامیه دارای عناصر غذایی بسیار عالی است که عبارتند از:
- فولات (اسید فولیک) 80 میکروگرم
- منیزیم 60 میکروگرم
- کالری 30
- ویتامین ث 21 گرم
- کربوهیدرات 6 گرم
- فیبر غذایی 3 گرم
- پروتئین 2 گرم
- فقط یک گرم چربی
سلام خسته نباشید ببخشید یه سوال داشتم میخواستم بدونم آب بامیه برای درد زانو هم مفید هست یا خیر
عرض ادب و احترام،
حتما به پزشک مراجعه نمایید و بهتر هست پزشک یا درمانگر طب سنتی بعد از معاینه، به شما مشاوره دقیق‌تری دهد.
شاد و تندرست باشید.
سلام، ممنونم از توضیحات کامل شما، بسیار مفید بود. سپاسگزارم.
عرض ادب و احترام
خوشحالم که مقاله برای شما مفید بوده ست.
موفق و پیروز باشید!
عالی بود.ممنون
سلام صبح بخیر ، من بامیه ها رو خشک کردم وبعد ی قاشق با ٱبجوشی که اضافه کردم ، درست میکنم ، صاف کرده میخورم
سلام وقت تون بخیر آیا آب بامیه برای تقویت جنسی مفید هست
من مدتی است استفاده میکنم واقعا معحزه است
ممنون از پست زیبای تون
بعد که آب بامیه تهیه شد چند مرتبه و چه مقدار نوشید
سلام اگه بامه را به جوشانیم واب انرا بگیریم ومصرف کنیم مشکل دارد یانه
به بامیه ها نمک نزنیم
سلام علیکم
چند روز اب بامیه را صبح ناشتا بخوریم قند را کاهش می دهد
خیلی مفید بود بازهم ازین ها بزارید
من چنروز پشت سرهم ناشتا اب بامیه خوردم خیلی خوب بود فکر کردم دیگه نیاز نیست متفورمین بخورم
تا چند رو میشه نگه داشت تو یخچال وهربا چقدر مصرف کرد؟!
رض ادب و احترام
تا چند روز امکان نگهداری در دمای یخچال را دارید.
موفق و پیروز باشید!