علل و علائم زایمان زودرس و 11 روش طلایی پیشگیری از آن
علل و علائم زایمان زودرس و 11 روش طلایی پیشگیری از آن
زایمان زودرس ظاهر شدن علائم زایمان طبیعی بعد از هفته بیستم و قبل از هفته 37 بارداری است و دلایل و عوامل زیادی دارد که احتمال وقوع آن را افزایش می دهد و یا ممکن است بدون دلیل واضحی اتفاق بیفتد. داشتن اطلاعات بخش بزرگی از پیشگیری است و به کاهش استرس، جلوگیری از عوارض و تولد نوزاد سالم کمک می کند. این مقاله درمورد علل و علائم زایمان زودرس و 11 روش طلایی پیشگیری از آن می باشد، پس با ما همراه باشید؛
علل و علائم زایمان زودرس و 11 روش طلایی پیشگیری از آن
علل زایمان زودرس
- سابقه زایمان زودرس در بارداری قبلی
- بارداری با دوقلو یا چند قلوها، ممکن است علت زایمان زودرس باشد.
- بیماری های مزمن، مانند دیابت یا فشار خون بالا. سایر بیماری های مزمن ، مانند بیماری های کلیوی یا کبدی
- عفونت رحم یا مثانه
- وجود بیماری ها یا ناهنجاری های رحم یا دهانه رحم یا تغییر موقعیت جفت در رحم، مانند مورد جفت قدامی
- وجود ناهنجاری های مادرزادی در جنین
- سیگار کشیدن باعث تغییر شکل جنین و نارسایی گردش خون می شود.
- مصرف برخی داروه در دوران بارداری بدون مشورت با پزشک
- قرار گرفتن در معرض فشارهای روانی شدید یا فشارهای بدنی شدید در دوران بارداری
- کوتاهی زمان بین حاملگی ها (اگر در مدت 6 ماه از بارداری قبلی خود باردار شده اید، احتمال زایمان زودرس بیشتر است)
- راه های جلوگیری از زایمان زودرس
همچنین بخوانید: ناراحتی های شایع در دوران بارداری و روش های درمان آن ها
آشنایی با علائم زایمان زودرس
- لازم است علائم زایمان زودرس را بدانید، تا قبل از بروز عوارض، اقدامات مناسب را انجام دهید و در زمان مناسب با پزشک تماس بگیرید.
- در درجه اول انقباضات رحم به طور منظم رخ می دهد. کمردرد مانند دردی که در دوران قاعدگی احساس می کنید.
- ماهیت ترشحات واژن به ترشحات مخاطی تغییر می کند و ممکن است دارای رگه هایی از خون باشد.
- نزول جریان آب در اطراف جنین
- خونریزی خفیف از واژن (نشانه زایمان)
اگر هر یک از این علائم را احساس کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید، تا او درمان مناسب را برای شما انجام دهد.
11 روش طلایی پیشگیری از زایمان زودرس
1. بارداری را با پزشک پیگیری کنید
لازم است به طور مرتب با پزشک مشورت کنید تا سلامت خود و نوزاد را بررسی کنید، به ویژه اگر سابقه زایمان زودرس دارید، (به منظور انجام آزمایشات و انجام اقدامات احتیاطی لازم). پزشک ممکن است برخی داروهای پیشگیرانه را تجویز کند که از زایمان زودرس جلوگیری می کند.
همچنین برای پزشک مهم است که بداند آیا شما شرایط دیگری مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید، زیرا خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد.
2. غذای سالم بخورید
رژیم غذایی متعادل از بارداری شما محافظت می کند. آنچه می خورید روی نوزاد شما تاثیر می گذارد، بنابراین مطمئن شوید که غذای غنی از ویتامین ث مانند انواع توت ها و مرکبات مصرف می کنید که مقدار آب اطراف جنین شما را حفظ می کند.
3. ماست
ماست حاوی آنتی باکتریال است که از عفونت های واژن جلوگیری می کند و این امر احتمال زایمان زودرس را کاهش می دهد. خوردن مقدار کافی ماهی آزاد، گردو، زردآلو و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و هویج، التهاب را که منجر به زایمان زودرس می شود، کاهش می دهد.
همچنین بخوانید: آشنایی با فواید ماساژ در دوران بارداری
4. ویتامین مصرف کنید
مصرف ویتامین ها و مکمل ها در دوران بارداری، به ویژه اسید فولیک، کلسیم و آهن، می تواند از زایمان زودرس جلوگیری کند.
مصرف این ویتامین ها همچنین به ارتقاء سلامتی شما و نوزاد شما کمک می کند، زیرا از نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری کرده و به نوبه خود به کاهش احتمال زایمان زودرس کمک می کند.
5. مایعات کافی بنوشید
آب بنوشید، مایعات کافی تفاوت بزرگی ایجاد می کند. روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا از انقباض زودرس جلوگیری کنید. آب میوه و لبنیات طبیعی بنوشید.
6. کنترل وزن
مراقب چاقی باشید. چاقی منجر به دیابت و پره اکلامپسی می شود که هر دو خطر زایمان زودرس را افزایش می دهند. وزن خود را حفظ کنید، حفظ وزن در دوران بارداری به حمایت از سلامت جنین کمک می کند. برای تعیین وزن مناسب در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
7. بدون مشورت با پزشک دارو مصرف نکنید
مصرف برخی از داروها در دوران بارداری، مانند داروهای سرماخوردگی، ممکن است خطری برای جنین ایجاد کند، بنابراین لازم است قبل از مصرف هرگونه دارو، حتما با پزشک مشورت کنید.
8. سیگار نکشید
سیگار کشیدن برای افراد عادی یک عادت مضر است، چه برسد به یک زن باردار، برای حفظ سلامتی خود و جنین خود، حتما سیگار را ترک کنید.
9. تثبیت کننده های بارداری برای جلوگیری از زایمان زودرس
تثبیت کننده های بارداری هورمون بارداری (پروژسترون) هستند و از سه ماهه دوم بارداری تا هفته 37 به صورت تزریق یا کپسول واژینال هر هفته یکبار مصرف می شوند.
10. چگونه می توان از تولد زودرس دوقلوها جلوگیری کرد؟
پیگیری منظم بارداری با پزشک مهمترین چیز است. پزشک قادر است وزن شما و وزن دوقلو شما را زیر نظر داشته باشد و علائم یا ناهنجاری های جفت یا دوقلو را پیگیری کند. نظارت بر بارداری پزشک را قادر می سازد تا در زمان مناسب اقدام مناسب را انجام دهد.
همچنین بخوانید: خواص و مزایای نگهداری سنگ نمک در خانه
11. درمان بیماری های مزمن
درمان بیماری های مزمن، مانند دیابت یا فشار خون بالا، در دوران بارداری برای پیشگیری از زایمان زدرس بسیار مهم است.
خطرات زایمان زودرس
- زایمان زودرس نوزاد را در معرض وزن کم و مشکلات تنفسی قرار می دهد و نوزاد به دستگاه نیاز پیدا می کند.
- برخی از ناهنجاری های مادرزادی قلب یا ستون فقرات بیشتر در صورت زایمان زودرس رخ می دهد.
- کودک ممکن است از مشکلات یادگیری و رشد رنج ببرد.
علل و علائم زایمان زودرس و 11 روش طلایی پیشگیری از آن
درمان زایمان زودرس
در صورت بروز علائم زایمان زودرس، پزشک موارد زیر را انجام می دهد:
- استراحت کامل چه در خانه و چه در بیمارستان، با توجه به صلاح دید پزشک و نیاز به آن
- مراقبت های بیمارستانی و سونوگرافی، برای بررسی میزان آب اطراف جنین
- دادن برخی داروها، مانند کورتیزون، برای کمک به رشد و بلوغ ریه های نوزاد برای جلوگیری از مشکلات تنفسی در هنگام تولد
- دادن برخی داروها که زایمان را به تاخیر می اندازد و انقباضات رحمی را کاهش می دهد، مانند سولفات منیزیم
- تجویز آنتی بیوتیک در صورت عفونت باکتریایی رحم یا مثانه
- اگر پزشک ضرورت زایمان زودرس را در نظر بگیرد، آمادگی های خاصی را برای این کار آماده کرده و یک دستگاه برای نوزاد آماده می کند.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
دانه چیا را با خواص کاهش اشتها و کاهش وزن، درمان کم خونی در دوران بارداری، کاهش کلسترول و فشار خون بالا، تنظیم قند خون، کمک به سلامت معده و دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست، درمان سرطان سینه، درمان افسردگی، درمان و پیشگیری از آلزایمر و …، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.
