بررسی علت سردی بدن در طب سنتی و روش های درمان آن

بررسی علت سردی بدن در طب سنتی و روش های درمان آن

سردی بدن یکی از علائم رایج است که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. در طب سنتی، سردی بدن به وضعیتی گفته می شود که بدن دچار غلبه ی مزاج سرد و تر (بلغم) یا سرد و خشک (سودا) می شود. این حالت معمولاً با علائمی مثل بی حالی، احساس سرما، کاهش انرژی، مشکلات گوارشی مثل نفخ و هضم ضعیف، درد مفاصل، رنگ پریدگی، و گاهی افسردگی و اضطراب همراه است. سردی بدن می تواند به دلیل مصرف بیش از حد غذاهای سرد و مرطوب (مثل لبنیات، ترشی ها و میوه های آبدار)، کمبود تحرک، استرس زیاد، یا ضعف سیستم گوارشی ایجاد شود. در چنین شرایطی، برای تعدیل مزاج و رفع سردی، معمولاً از مواد گرم کننده مانند زنجبیل، دارچین، عسل، زعفران و بادام در تغذیه و درمان استفاده می شود.

علت سردی بدن در طب سنتی

در ادامه به برخی از علل و عوامل مهم این پدیده پرداخته می شود:

۱. اختلالات گردش خون

سردی بدن ممکن است به دلیل مشکلات در گردش خون باشد. زمانی که خون به خوبی در بدن جریان نمی یابد، نقاط مختلف بدن به خصوص دست ها و پاها ممکن است سرد شوند.

۲. آلودگی و بیماری

بیماری هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی یا هر نوع عفونت می توانند باعث احساس سردی در بدن شوند. این احساس ممکن است به دلیل تب و نوسانات دما بدن ایجاد شود.

۳. تغذیه نامناسب