عفونت سینوزیت و راهکارهای مبارزه با آن
عفونت سینوزیت و راهکارهای مبارزه با آن بشناسیم
در طی روز چنان در داخل سرتان فشار احساس می کنید که گویی به یک بالون پر از هوا تبدیل شده است و سپس هنگامی که سعی در خوابیدن دارید، حس می کنید چیزی به آرامی از سرتان به داخل نشت می کند. در تمام طول شب به آبریزش بینی و سرازیر شدن این ترشحات به حلق مواجه هستید و همین مساله باعث سرفه های شدید و فراوان شما می شود. سینوزیت، وضعیتی است که در آن حفره های سینوسی اطراف چشم و بینی عفونی شده و تولید فشار و درد و ترشحات سبز یا زرد رنگ می کنند.
به اعتقاد دانشمندان سینوس های اطراف بینی مانند یک مرکز کوچک کنترل کیفی هوا عمل می کنند. وظیفه این سینوس ها گرم، مرطوب و تصفیه کردن هوای تنفسی و به طور کل مناسب کردن هوا قبل از رسیدن به ریه هاست. باکتری ها هنگام عبور از بینی توسط ترشحات و موهای بینی که به مژک های بینی معروفند به دام افتاده و بدین ترتیب هوای تنفسی تصفیه می شود. اما اگر چیزی مانع از عملکرد مژک ها شود، یا در اثر سرماخوردگی مدخل سینوس ها مسدود گردد و یا مواد حساسیت زا باعث تورم مخاط سینوس ها شوند، این سیستم کوچک و ظریف عبور هوا، مسدود می گردد.
در چنین حالتی راه عبور هوا سد شده، فشار افزایش یافته، ترشحات مخاطی راکد مانده و باکتری ها شروع به تکثیر و تولید مثل می کنند. بدین ترتیب عفونت در آنجا ماندگار شده، فرد به سینوزیت مبتلا می گردد. در صورتی که این انسداد چندین بار تکرار شود، غشای سینوس ها برای همیشه ضخیم شده، احتقان مزمن بر فرد عارض خواهد گشت. بنابراین قبل از رسیدن به این مرحله به توصیه پزشکان در خصوص پیشگیری از احتقان سینوس ها، کاهش درد و فشار و باز نگه داشتن مسیر عبور هوا عمل کنید.
عفونت سینوزیت و راهکارهای مبارزه با آن
اثر بخار آب :
رطوبت عامل مهمی در بهتر عمل کردن مژک ها، جریان یافتن ترشحات و تخلیه سینوس ها است. روزی دو بار دوش آب گرم بگیرید، به طوری که سطح آینه حمام از بخار پوشیده شود. سرتان را بر روی ظرف آب جوشانی بگیرید و حوله ای روی سر بیندازید تا بخار آب وارد مجاری بینی شود. اگر در طول روز و حین کار دچار گرفتگی و احتقاق شدید، یک فنجان چای یا قهوه یا سوپ داغ بخورید. هنگام خوردن، دست ها را اطراف فنجان یا ظرف سوپ قرار دهید تا بخار آن وارد بینی شود.
شستشوی روزانه مجاری بینی :
به منظور تخلیه و بیرون راندن ترشحات بینی استفاده از سرم های نمکی موجود در بازار و یا محلول های خانگی متشکل از یک قاشق چای خوری نمک، دو فنجان آب گرم و کمی جوش شیرین را توصیه می کنیم. محلول ذکر شده را در لیوانی ریخته، سر را به عقب خم کرده، یکی از سوراخ های بینی را با دست بگیرید و با سوراخ دیگر بینی، محلول را به داخل بکشید و سپس بینی را تخلیه کنید و همین عمل را در مورد مجرای دیگر تکرار نمایید.
