راه های بخشش همسر در روابط زناشویی
چگونه بدی های گذشته همسرمان را ببخشیم و از آن ها بگذریم؟
خشم يك احساس ناخوشايندي است كه در صدمه و يا آزار فرد ديگري به ما دست مي دهد (و گاهي در پي ترس) كه مي تواند به دليل توهين، بي عدالتي، خيانت، بي وفايي، درد و غيره باشد و زماني كه نخواهيم خاطره آن ما را رها كند و آزاد شويم و ببخشيم به نفرت تبديل مي شود. در بسياري از مطالعات نشان داده شده است كه خشم ماندگار و نفرت مي تواند اثرات زيانباري بر سلامت روح و روان و حتي سلامت فيزيكي فرد (از جمله كاهش قدرت سيستم ايمني بدن و در نتيجه سرطان) داشته باشد. به عبارت ديگر خشم و نفرت سمي است كه در بدنمان توليد مي كنيم و تنها راه رهايي آن بخشش است و تنها بدين طريق است كه مي توانيم به آرامش برسيم. در این مقاله راه های بخشش همسر در روابط زناشویی را بررسی خواهیم کرد.
راه های بخشش همسر در روابط زناشویی
بخشش یا فراموشی؟
متاسفانه در رابطه با بخشش، باورهای غلط بسیاری وجود دارد. قبل از هر چیز باید این باورهای غلط را بشناسید و آن ها را اصلاح کنید. چند نکته اساسی درباره بخشش همسر وجود دارد که باید از آن مطلع باشید. شما بایستی بدانید که:
- ببخش نه فراموش كردن است و نه قول به آن. شما هر گز صدمه وارد شده را نمي توانيد فراموش كنيد و اگر هم فراموش كرده باشيد ديگر بخششي در كار نيست.
- بخشش اين نيست كه قول دهيد يا خود را متقاعد كرده باشيد كه فرد خاطي و گناهكار، مسئول عمل بد خود نيست.
- بخشش تاييد آنچه كه رخ داده است و يا تخفيف خطا و صدمه وارد شده نيست.
- بخشش اجازه دادن به تكرار خطا و آزار نيست. به عبارت ديگر، بخشش زماني صدق خواهد كرد كه قدرت انتقام و تلافي وجود داشته باشد ولي از آن گذر كرد و مطمئن شد كه فرد خاطي و گناهكار از عمل خود به معني واقعي پشيمان بوده و حاضر به جبران است.
