راهنمای کامل علل بیماری ها در اعضای پایین تنه بدن

راهنمای کامل علل بیماری ها در اعضای پایین تنه بدن و درمان هایی برای آن ها

در این مطلب برخی از متداول ترین نشانه هایی که راجع به بدن لازم است بدانید را برایتان گردآوری کرده ام و در چند قسمت زبان، بالاتنه و پایین تنه برایتان منتشر خواهم کرد پس با مقالاتمان تحت عنوان نشانه های بدن همراه باشید.

پایین تنه

لکه های قرمز روی جلوی ران

لکه های قرمز روی جلوی ران نشانه ی کمبود احتمالی ویتامین آ ست.

راه حل ها :

از مکمل غذایی جلبک آبی- سبز استفاده کنید، روزی شش عدد قرص با یک قاشق چای خوری، یا گرد یا قرص اسپیرولینا، بخورید. به غذاهایتان جلبک یا علف دریایی اضافه کنید. روزی یک مکمل غذایی مولتی ویتامین بخورید. از یک مکمل بتاکاروتن، روزی 15 میلی گرم، نیز استفاده کنید. عجیب به نظر می رسد اما بتاکاروتن منبع غنی ویتامین آ است. از غذاهایی که سرشار از ویتامین آ هستند همچون بروکلی، هویج، ماهی حلوایی، برگ های سبز خردل، جعفری، فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین، شاهی، کلم دکمه ای، برگ های سبز، کلم پیچ، پاپایا، کدو تنبل، ماهی آزاد، هندوانه و کدوی زرد استفاده کنید.

سوزش زانو

سوزش زانو، در محل اتصال کشکک زانو به استخوان اصلی ساق پا ممکن است به دلیل کمبود مواد معدنی و ویتامین باشد.