درمان سریع یبوست با 7 ماده غذایی سالم
5004 بازدید
12 بهمن 97
بهاره
بروزرسانی شده در تاریخ
2 دی 1400
درمان سریع یبوست با 7 ماده غذایی سالم را یاد بگیرید
حرکت روده ای کم، نامنظم و یا سختی در عمل دفع مدفوع را یبوست یا خشکی مزاج می گویند. هنگامی که فرد به یبوست مبتلا می شود، درد شدید شکمی نیز به وجود می آید و عمل دفع با درد و گاهی با خونریزی صورت می گیرد. عوامل بسیاری سبب بروز یبوست می شود اما از آنجایی که این بیماری یک عارضه گوارشی است، نوع تغذیه و غذایی که خورده می شود، رابطه مستقیم با این بیماری دارد. بنابراین، می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب مشکل یبوست را از بین ببرید. حال در این مقاله، درمان سریع یبوست با 7 ماده غذایی سالم را یاد بگیرید.
درمان سریع یبوست با 7 ماده غذایی سالم
علت یبوست چیست؟
بیماری یبوست به دلایل مختلفی بروز می کند. عوامل شایع و اصلی یبوست عبارتند از:
- کمبود آب بدن و نوشیدن ناکافی آب
- عدم فعالیت
- تغذیه نامناسب
- شقاق و زخم مقعدی
- کم کاری تیروئید
- افزایش میزان کلسیم در خون
- نارسایی های مزمن کلیوی
- کمر درد
- سرطان روده بزرگ یا راست روده
- استفاده محدود از فیبر غذایی
- کولیت عصبی
سلام خیلی عالی بود
عرض سلام مقاله ی مفیدی بود و چه بهتر بود که مقدار مصرفی و زمان مصرف هر کدوم از میوه ها یا سبزی هارو هم مشخص میکرد. ممنونم