برای داشتن زندگی شادتر این 10 عادت مخرب را ترک کنید
برای داشتن زندگی شادتر این 10 عادت مخرب را ترک کنید
شادمانی یک ماجراجویی است، نه مقصد. خیلی از افراد است فکر کنند اگر شغل خوب، شخص مورد علاقه و…. را به دست آورند، شاد می شوند. اما زمانی که در حال تلاش کردن برای هدف بزرگ خود هستید نیز لازم است شاد باشید. گاهی با توجه به چیزهای کوچک زندگی می توانیم به شادی برسیم. عادات شما، طوری که زمان خود را سپری می کنید، با چه کسی زمان خود را سپری می کنید، چگونه با خودتان رفتار می کنید، راه روش و افکار شما، همه آن ها باعث شادی یا ناراحتی شما می شوند. شادی شما به اتفاقات آینده ربطی ندارد. شما باید بر لحظه حال تمرکز کنید و سعی کنید با زندگی هم اکنون خود شاد باشید. این مطلب راجع به تغییراتی است که امروز می توانید در زندگیتان به وجود آورید تا شادتر باشید. با ترک 10 عادتی که برای زندگی شادتر نیاز دارید، آشنا شوید.
برای داشتن زندگی شادتر این 10 عادت مخرب را ترک کنید
برای داشتن زندگی شادتر این 10 عادت مخرب را ترک کنید
1- مقایسه کردن
مقایسه کردن، دزد شادی است. برای مثال یک روز شما احساس خوبی دارید، شاد هستید، لباس زیبایی می پوشید و با دوستان خود بیرون می روید و اگر شروع به مقایسه کردن خود با دیگران کنید حالتان بد می شود، دپرس می شوید، احساس بد پیدا می کنید. متوجه شدید که مقایسه کردن چقدر مخرب است. شما بهتر است خود امروزتان را با دیروزتان مقایسه کنید نه فرد دیگری، مقایسه کردن باعث کاهش اعتماد به نفس می شود.
