خواص پوست پرتقال + روش تهیه ماسک پوست پرتقال

خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی + روش تهیه ماسک پوست پرتقال

پرتقال یکی از رایج ترین میوه ها در سراسر جهان است و پوست این میوه حاوی چندین ماده مغذی مفید برای سلامتی می باشد، با این حال بیشتر مردم این پوست ها را دور می ریزند. در این مقاله درمورد خواص فوق العاده پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی + روش تهیه ماسک پوست پرتقال خواهیم گفت، پس با ما همراه باشید؛

خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی + روش تهیه ماسک پوست پرتقال

ارزش غذایی پرتقال

پرتقال سرشار از قند، مقدار زیادی آب، کربوهیدرات، مقدار زیادی فیبر غذایی و برخی ویتامین ها مانند ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین ب1 است. میوه پرتقال حاوی فلاونوئید است و این ماده دارای اثر آنتی بیوتیکی طبیعی است، پرتقال کم کالری و دارای پکتین می باشد، که در محافظت از مخاط روده بزرگ نقش مهمی دارد.

ارزش غذایی پوست پرتقال

پوست پرتقال خوراکی است، و منبع خوبی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد، مانند: پتاسیم، ویتامین ث. تفاله سفید بین پوست و میوه قابل خوردن است زیرا سرشار از ویتامین ث و فیبر می باشد، همچنین، پوست پرتقال علاوه بر محتوای غنی از ترکیبات گیاهی، حاوی مقادیر زیادی کلسیم، فولات، ویتامین آ، ویتامین ب1، ویتامین ب2 و ویتامین ب6 است. به این موارد پلی فنول گفته می شود که خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند: دیابت نوع 2 و چاقی و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد.

فواید پرتقال

• از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند، زیرا حاوی ویتامین ث و آنتی اکسیدان است.
• سیستم تنفسی را از هرگونه آلودگی خارجی حفظ می کند.
• سیستم ایمنی بدن را به دلیل وجود مقدار زیادی ویتامین ث تقویت می کند.
• از دیابت جلوگیری می کند.
• به دلیل وجود فلاونوئیدها، ضد التهاب محسوب می شود و در درمان عفونت های معده و گلو و غیره بسیار مفید می باشد.
• برای سلامت معده بسیار مفید می باشد.
• سرفه و آنفولانزا را درمان می کند.
• باعث تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.

فواید پوست پرتقال برای زیبایی

فواید پوست پرتقال برای دندان ها

یک مطالعه آزمایشگاهی در مجله بالینی و تجربی دندانپزشکی که در سال 2016 منتشر شده نشان داد که عصاره پوست پرتقال باعث توقف پوسیدگی دندان می شود.

فواید پوست پرتقال برای صورت

• صورت را از چربی و آلودگی پاک می کند.
• از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.
• برای بهبود گردش خون در پوست بسیار مفید می باشد.
• برای روشن شدن پوست صورت مفید است.
• برای از بین بردن سلول های مرده پوست مفید می باشد.
• پوست را زیباتر می کند.

خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی + روش تهیه ماسک پوست پرتقال

طرز تهیه ماسک صورت با پوست پرتقال

مواد تشکیل دهنده:

• پوست پرتقال
• مقداری آرد
• کمی آب
• به دلخواه شیر

طرز تهیه: پوست پرتقال را در معرض هوا قرار می دهیم تا خوب خشک شود. پوست خشک را بعد از اضافه کردن آب یا شیر به مقدار مناسب در مخلوط کن بریزید. همزن را روشن کرده و خوب هم بزنید تا به صورت خمیر منسجمی در بیاید. خمیر را حدود نیم ساعت روی صورت قرار داده و ماساژ دهید تا خوب خشک شود سپس آن را با آب بشویید. اگر روزانه از این ماسک استفاده شود، در مدت زمان کوتاهی نتایج خوبی حاصل می شود.

فواید پوست پرتقال برای سلامتی

• ترشحات کبدی را تحریک می کند.
• روند هضم را در دستگاه گوارش تسهیل می کند.
• از ابتلا به سرطان ها، به ویژه سرطان پوست جلوگیری می کند.
• لکه ها و سوختگی های حاصل از تابش خورشید روی پوست را درمان می کند.
• همانطور که در وعده های غذایی اصلی قرار داده می شود از آن در آشپزی نیز استفاده می شود.

همچنین بخوانید: 5 خاصیت خارق العاده پوست پرتقال

چگونگی مصرف پوست پرتقال

پوست پرتقال را می توان همانطور که هست خورد، یا آن را به شکل خشک مصرف نمود و به سالاد یا آب پرتقال اضافه کرد، و علاوه بر آن به صورت مربای پوست پرتقال یا در تهیه شیرینی و چاشنی نیز می توان استفاده کرد، اما لازم به ذکر است که قبل از خوردن آن، به دلیل احتمال باقی مانده سموم دفع آفات بر روی آن پرتقال را به خوبی بشویید.

فواید روغن پرتقال

روغن پرتقال از پوست پرتقال شیرین با استفاده از روش فشرده سازی سرد استخراج می شود، تا روغن از پوست آن خارج شود و همچنین می توان از برگ یا گل پرتقال روغن استخراج کرد. یک مطالعه مقدماتی که در Life Science در سال 2012 منتشر شد نشان می دهد که روغن پرتقال رشد سلول های سرطانی روده بزرگ را مهار می کند و برای عروق خونی نیز مفید می باشد.

در مطالعه مقدماتی دیگری در مجله علوم زیستی، بیوتکنولوژی و بیوشیمی در سال 2019 منتشر شده، آزمایشی بر روی موش های چاق صورت گرفت که نشان می دهد مصرف کپسول های حاوی روغن پرتقال به مدت 15 روز می تواند 41٪ وزن را کاهش داده و سطح کلسترول را نیز کاهش دهد، اما هنوز تحقیقات بیشتری در مورد انسان برای تایید این اثر لازم است.

همچنین بخوانید: فواید پرتقال برای موی سر

عوارض جانبی پوست پرتقال

علیرغم فواید فراوان پوست پرتقال، استفاده از آن عوارض جانبی نیز به همراه دارد، از جمله موارد زیر:

• این ماده ممکن است حاوی آثار سموم دفع آفات باشد، بنابراین توصیه می شود اگر می خواهید از پوست پرتقال استفاده کنید آن ها را با آب داغ خوب بشویید تا میزان این سموم دفع آفات روی آن کاهش یابد.
• پوست پرتقال دارای بافت هضم سختی است زیرا حاوی مقادیر زیادی فیبر است، بنابراین خوردن مقادیر زیادی از آن به طور هم زمان ممکن است باعث اختلالات گوارشی شود.
• ممکن است طعم تلخ پوست پرتقال  که جویدن آن سخت است را بسیاری از افراد دوست نداشته باشند. 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

برای خرید گلاب دوآتیشه کلیک کنید

گلاب دوآتیشه را با خواص مقوی قلب و اعصاب، آرامبخش و نشاط آور، روشن کننده پوست و محافظ آن، ملین،معطر و خوشبو کننده ، درد چشم و حرارت آن را کم می کند، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.

ارتباط آنلاین در تلگرام