خواص و مضرات فلفل قرمز تند برای بدن

خواص و مضرات فلفل قرمز تند ، 13 فایده فلفل قرمز برای سلامتی

فلفل قرمز تند به عنوان یکی از ادویه جات در انواع غذاها و ترشی ها استفاده می شود و می توان از آن بصورت پخته یا خشک شده و یا به صورت پودر استفاده کرد و باید توجه داشت که ماده کپسایسین که در فلفل یافت می شود، ترکیب اصلی این گیاه است که باعث طعم تند آن می شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. در این مقاله در مورد خواص و مضرات فلفل قرمز تند برای سلامتی، خواهیم گفت. پس با ما همراه باشید؛

خواص و مضرات فلفل قرمز تند ، 13 فایده فلفل قرمز برای سلامتی

فواید فلفل قرمز تند

1. بهبود دیابت

فلفل قرمز تند می تواند علائم دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه منتشر شده در مجله Phytotherapy Research نشان داد که خوردن فلفل قرمز باعث افزایش تولید انسولین می شود.

مطالعه دیگری در سال 2015 در تغذیه بالینی منتشر شد، در آن 44 زن باردار مبتلا به دیابت بارداری شرکت کردند و نتایج مطالعه نشان داد که خوردن 5 میلی گرم کپسایسین در روز به مدت چهار هفته می تواند باعث کاهش قند خون بعد از غذا شود، اما باید توجه داشت که کپسایسین سطح قند خون ناشتا را کاهش نمی دهد.