خواص عرق شوید و شوید خشک برای سلامتی بدن

با خواص عرق شوید و فواید درمانی شگفت انگیز آن آشنا شوید

از زمان های قدیم، استفاده از شوید به عنوان غذا، دارو و ادویه بسیار رایج بوده است. این گیاه می تواند سلامت جسمی و سلامت روانی بدن را ارتقا دهد. فواید درمانی شوید عبارتند از هضم غذا، ضد نفخ، رفع مشکلات کبدی و کیسه صفرا، درمان هموروئید، ضد عفونی کننده، رفع گرفتگی و دردهای دوران قاعدگی و درمان بی خوابی. اما، عرق تهیه شده از این گیاه نیز فواید درمانی فراوان و مشابهی دارد. این عرق طیع گرم و خشک دارد. حال در این مقاله با خواص عرق شوید و فواید درمانی آن آشنا شوید.

خواص عرق شوید و فواید درمانی آن

خواص عرق شوید و فواید درمانی آن

کنترل فشار خون

شوید یک منبع بسیار خوبی از مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، مس و منگنز است. پتاسیم حاصل از گیاه و عرق شوید جهت کنترل و کاهش فشار خون بالا بسیار مفید می باشد. مصرف روزانه ۳ قاشق غذاخوری از عرق شوید (بعد از غذا) فشار خون بالا را کاهش می دهد. علاوه بر این، پتاسیم برای کنترل اجزای بدن مانند مایعات، سلول ها و ضربان قلب ضروری است.

کنترل کلسترول

با توجه به میزان کالری و چربی کم در شوید، سطح کلسترول پایین می یابد. گیاه شوید و عرق آن حاوی بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها مانند ویتامین ب 6 (پیریدوکسین) و ویتامین ب 3 (نیاسین) به کنترل کلسترول در خون کمک می کند. مصرف نصف استکان عرق شوید بعد از غذا، سطح کنتسرول بد خون و تری گلسیرید را به حد قابل توجهی پایین آورده و کلسترول خوب را افزایش می دهد.

تقویت استخوان ها

مصرف میزان مناسب کلسیم یک راه عالی برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از تضعیف استخوان می باشد. شوید منبع خوبی از کلسیم است که مشکلات مرتبط با استخوان مانند پوکی استخوان را بر طرف می کند. پوکی استخوان را می توانید با مصرف منظم شوید و عرق آن جلوگیری کنید. علاوه بر این، به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد درد، برای انواع آرتریت ها مانند آرتروز مفید است.

مفید در دیابت

لیمونن و اوژنول (eugenol) در برگها، دانه های شوید و عرق آن یافت می شود که خواص ضد عفونی کننده و بی حس کننده دارد. اوژنول درکاهش میزان قند خون مفید است و زمانی که سطح انسولین خون را متعادل می کند این اسانس به این ترتیب، عرق شوید برای افراد مبتلا به دیایت بسیار موثر است.

کنترل متابولیسم بدن و کاهش وزن

گیاه و عرق شوید غنی از اسید فولیک، بتا کاروتن، ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین)، ویتامین آ، ویتامین ب 3 (نیاسین) و ویتامین ث است که همه این عناصر برای متابولیسم بدن ضروری می باشند. عرق شوید کم کالری است و وجود ترکیبات شیمیایی است که احساس سیری را به معده القا می کند و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. این مزیت در دانه های شوید نیز وجود دارد. مصرف یک قاشق غذاخوری عرق شوید 10 دقیقه قبل از غذا به کاهش اشتها و کنترل وزن کمک می کند.

همچنین بخوانید:  چه میزان و چگونه عرقیات گیاهی را مصرف کنیم

ضد باکتری

خصوصیات ضد باکتری موجود در شوید به مبارزه با عفونت های داخلی و خارجی، کمک می کند. در فرهنگ باستان، دانه های شوید برای جلوگیری از عفونت، زخم و سوختگی ضماد می شده است. همچنین، برای درمان عفونت های مجاری ادرار، عفونت کلیه و عفونت مثانه بسیار مفید است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

به طور کلی میوه ها و سبزیجات دارای خواصی هستند که بدن را از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. شوید نیز با توجه به رنگ سبزی که دارد، به فعال کردن فرآیندهای بدن و حذف رادیکال های آزاد کمک می کند. گیاه و عرق شوید با حذف رادیکال های آزاد در بدن، از بیماری های قلبی، سرطان و بسیاری از انواع دیگر بیماری ها جلوگیری می کند.

مفید برای سیستم گوارش

یکی از مهمترین خواص موجود در شوید و عرق آن، بهبود فرایند گوارشی است.عرق شوید به کاهش مشکل اسیدیته و رفلکس معده کمک کرده و سطح اسید در معده کنترل می کند. همچنین، برای رفع بوی بد دهان و معده ، کاهش میزان گاز تولید شده در روده، دل درد و اسهال مفید است. علاوه بر این، به دلیل وجود فیبر در شوید، به هضم غذا کمک کرده و از سوء هاضمه جلوگیری می کند.

درمان سکسکه

شوید یک درمان سنتی برای سکسکه است. برای از بین بردن مشکل سکسکه، مخلوط کردن یک قاشق چایخوری از شوید تازه در آب جوش، سکسکه را متوقف می کند. همچنین، برای سهولت در انجام این کار خوردن یک قاشق چای خوری عرق شوید به درمان سکسکه کمک می کند.

رفع بی خوابی

اسانس های موجود در شوید مانند لیمونن و اوژنول دارای اثر آرام بخشی بر بدن می باشند. به همین دلیل، مصرف جوشانده و یا عرق شوید قبل از خواب به رفع بی خوابی کمک می کند. گاهی اوقات نیز استفاده از شوید همرا با بابونه، باعث کاهش استرس شده و آرامش را به ارمغان می آورد.

نکته: اگر چه عرق شوید سبب افزایش شیر مادران می شود، اما مصرف آن به زنان باردار توصیه نخواهد شد زیرا، باعث سقط جنین می شود. علاوه بر این، افزایش در مصرف عرق شوید باعث ضعف قوای جنسی می شود.

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

برای خرید شوید خشک کلیک کنید

شوید خشک را با خواص پایین آورنده چربی خون، ضد اسید اوریک، تری گلیسیرید، کلسترول خون، مقوی معده، ضد سم، مدر، دافع سنگ کلیه و مثانه و بادشکن، پایین آورنده ی فشار خون و برطرف کننده ی آرتروز، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

ارتباط آنلاین در تلگرام