خواص شگفت انگیز روغن کرچک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکم

خواص شگفت انگیز روغن کرچک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکم

اگر شما در مورد افزایش وزن یا مشکلات چاقی نگران هستید و یا به دنبال راهی بی خطر جهت کاهش وزن می گردید، روغن کرچک، می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. فواید روغن کرچک برای پوست و مو شناخته شده است، اما اغلب مردم نمی دانند که استفاده از این روغن می تواند چربی های ذخیره شده در بدن را سریعا از بین ببرد. حال با خواص شگفت انگیز روغن کرچک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکم آشنا شوید.

خوردن روغن کرچک جهت کاهش وزن

با مصرف روغن کرچک، چربی بدن به سرعت کاهش می یابد. می توانید این روغن را به قبل از صبحانه یا همراه با سالاد بخورید. علاوه بر این، با اضافه کردن دو تا سه قاشق روغن کرچک به شیر کم چرب و نوشیدن روزانه آن، علاوه بر کاهش وزن، باعث بی اشتهایی می شود به طوری که شما از خوردن غذا اجتناب می کنید.

خواص شگفت انگیز روغن کرچک برای کاهش وزن

ماساژ با روغن کرچک

شما همچنین می توانید روزانه روغن کرچک را بر روی نواحی چربی و تمام بدن خود ماساژ دهید تا چربی ها، و سلولیت ها از بین بروند. برای این منظور ابتدا روغن کرچک را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت گذاشته و بعد از گرم شدن، به مدت 10 تا 20 دقیقه با دست و به آرامی ماساژ دهید. این روغن همچنین مشکل ترک های پوستی ناشی از بارداری و تغییر وزن را از بین می برد. توصیه می شود، قبل از ورزش از این روغن استفاده کنید تا نتیجه بهتری دریافت کنید.

دمنوش روغن کرچک و زنجبیل

می توانید با استفاده از روغن کرچک یک نوشیدنی خوشمزه برای کاهش وزن تهیه کنید برای تهیه این دمنوش، به یک تکه زنجبیل (یک اینچ)، یک کیسه چای سبز (یا یک قاشق چای خوری چای سبز خشک)، یک قاشق غذا خوری روغن کرچک و یک فنجان آب نیاز است.