خرما تازه و 15 خاصیت شگفت انگیز آن برای سلامتی که بد نیست بدانیم

15 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی که بد نیست بدانیم

ترکیبات خرما

در هر صد گرم خرما تازه (data palm) مقدار ترکیبات آن از این قرار است:

1 – آب 8/13 تا 59 گرم

2 – مواد سفیده ای 9 % تا 9/1 گرم

3 – مواد قندی 6/17 تا 70 گرم

4 – چربی 3% تا 5/2 گرم

5 – پتاسیم 9/64 تا 75 میلی گرم

6 – سدیم 1/4 تا 48 میلی گرم