جرات ورزی مثبت و منفی

جرات ورزی مثبت و منفی

بیان جمله ای که با من شروع می شود.

بیان جمله که با من شروع می شود چه به خودتان، چه به دیگران، یکی از قدرتمندترین بیانات است. شما با گفتن جمله ای که با من شروع می شود، دارید بر اینکه شما که هستید و چه می خواهید، تاکید می کنید. استفاده از جملاتی که با من شروع می شود، شاخصه جرات ورزی است. جملاتی را که با من شروع می شود می توان درباره موضوعات مختلفی به کار برد. موقعیت، تفسیر و درک، احساسات و هیجانات، خواسته ها و نیازها، اعمال آینده این عبارات از آن جهت قدرتمند هستند که شما دارید تفسیر خودتان را از یک موقعیت توصیف می کنید. این عبارات به طور مستقیم به طرف مقابل می گوید که رفتارش چه تاثیری روی شما گذاشته است.

چگونه دستورالعمل جرت ورزانه بدهیم.

مطالبه خواسته ها

بخش زیادی از کار مدیریت و نیز وظایف والدینی مربوط به مطالبه کردن خواسته هاست. برخی از ما از زمان کودکی چنین آموخته ایم که مطالبه کردن خواسته ها امری گستاخانه است. انگار که شما امیدوارید دیگران یک گوی جادویی داشته باشند و از طریق آن خودشان بفهمند که چگونه شما را خرسند کنند. گاهی اوقات ما بازی هایی در ذهنمان به راه می اندازیم و این گونه مسئله را فیصله می دهیم که خودشان باید این را بدانند. این کاملا واضح است که چه چیزی مورد نیاز است. اگر شعور داشتند خودشان می فهمیدند. فرایند یا ساختار مطالبه کردن خواسته ها بسیار ساده است. مولفه های آن عبارت اند نام شخص، چیزی که می خواهید، چرا آن چیز را می خواهید. چه زمانی آن چیز را می خواهید. به اضافه یک متشکرم فرضی با فرض این که کار انجام خواهد شد.

جرات ورزی منفی

وقتی مردم ما را با اسامی نامناسبی خطاب می کنند یا برچسب های منفی به ما می زنند ما معمولا از خودمان دفاع می کنیم یا آزرده خاطر می شویم و کناره گیری می کنیم. افراد پرخاشگر و حقه باز که به این شکل با ما رفتار می کنند به سرعت نقطه ضعف های ما را پیدا می کنند. آن ها با استفاده از این نقطه ضعف ها می خواهند ما را مجبور کنند کاری را که آن ها می خواهند انجام دهیم.

جرات ورزی منفی مانند فن جوجیستو است که در آن شما از نیروی حریف استفاده می کنید تا موقعیت را به نفع خود برگردانید. هیچ کس کامل نیست بنابراین آنچه شما در جرات ورزی منفی انجام می دهید این است که قبول می کنید بخشی از آن گفته نام یا برچسب واقعا درست است. مثلا جای گفتن باید احمق باشید که این طوری فکر کنید بگویید قبول دارم که باهوش ترین آدم دنیا نیستم.