چند نکته مهم در مورد تغذیه مبتلایان به سندروم داون که باید بدانید

چند نکته مهم در مورد تغذیه مبتلایان به سندروم داون که باید بدانید

سندروم داون چیست؟

• سندروم داون (Down syndrome) زمانی اتفاق می افتد که کروموزوم های یک فرد بیشتر از افراد دیگر باشد.
• به طور معمول، یک فرد با 46 کروموزوم متولد می شود. افراد مبتلا به سندروم داون یک کروموزوم 21 اضافی دارند. کروموزوم اضافی می تواند مشکلاتی در سلامت فرد مانند ناتوانی ذهنی، اختلال در رشد و حتی مشکلات فیزیکی حاد ایجاد کند.
• در دنیا از هر 750 تا 1000 تولد، یک مورد سندروم داون دیده می شود. سندروم داون تریزومی 21 نیز نامیده می شود.
• افراد مبتلا به سندروم داون رفتار و ظاهری مشابه دارند. ضریب هوشی متوسط تا خفیف دارند.
• بسیاری از مردم تعجب می کنند که آیا سندروم داون ژنتیکی است یا خیر. سندروم داون یک بیماری ارثی نیست.
• سندروم داون قابل پیشگیری نیست، اما این بیماری را می توان قبل از تولد نوزاد تشخیص داد.
• افراد مبتلا به سندروم داون کندتر از افراد دیگر صحبت می کنند. این کودکان همچنین دارای نقص مادرزادی قلبی هستند.
• برخی علائم شدید دارند، در حالی که برخی دیگر علائم خفیف دارند.
• با مراقبت و درمان دقیق، کودکان مبتلا به سندروم داون می توانند سالم و شاد باشند.

چند نکته مهم در مورد تغذیه مبتلایان به سندروم داون

علائم سندروم داون چیست؟

• آنها چشم های بادامی شکل و صورت صاف دارند. دارای گردن کوتاه و زبان بیرون زده است.
• این افراد با ویژگی های ظاهری خود بلافاصله پس از تولد شناخته می شوند. افراد مبتلا به سندروم داون سر کوچکتری دارند.
• گوش ها، دست ها و پاهای کوچکی دارند. انگشتان کوتاه و پهنی دارند. دارای ساختار عضلانی و مفصلی شل است.
• کودکان مبتلا به سندروم داون دیرتر از سایر کودکان به نقاط عطف در نشستن، خزیدن و راه رفتن می رسند.
• در دوران کودکی و بزرگسالی نسبت به سایر افراد کوتاه قدتر هستند. سطح هوش آنها در مقایسه با افراد دیگر پایین است.
• بلوغ ممکن است به تاخیر بیفتد. بیماران مرد معمولا نابارور هستند. اما وضعیتی وجود دارد که عملکرد تولید مثل زنان می تواند طبیعی باشد.
• او مشکل توجه و خواب دارد.
• ممکن است در آموزش رفتن به توالت نسبت به هم سن و سالان خود کندتر باشند.
• آنها سرسخت هستند و می توانند عصبانی شوند.

چند نکته مهم در مورد تغذیه مبتلایان به سندروم داون

• افراد مبتلا به سندروم داون باید از هر وعده غذایی بیشترین بهره را ببرند. اینکه آیا مشکلات تغذیه و بلع وجود دارد باید در سنین پایین مشخص شود. زیرا کودکان مبتلا به سندروم داون ممکن است به دلیل مشکلات جسمی و پزشکی مرتبط با وضعیت خود با مشکلات تغذیه یا بلع مواجه شوند. بسیاری از افراد مبتلا به سندروم داون مشکلات سلامتی قابل توجهی ندارند. با این حال، باید احتیاط کرد.
• افراد مبتلا به سندروم داون بیشتر از همسالان خود در معرض خطر چاقی هستند. به طور کلی، دریافت کالری باید با توجه به سطح فعالیت بدنی انجام شود.

توجه: برای دقیق ترین روش های درمانی و نتایج قطعی در سلامت، لطفا با پزشک متخصص مشورت کنید. توصیه های ما شامل توصیه های گیاهی موقت در خانه برای بیماری های خفیف است.

همچنین بخوانید: کودک مبتلا به سندروم دان چگونه کودکی است؟

چه اختلالات دیگری بر سلامت افراد مبتلا به سندروم داون تأثیر می گذارند؟

بیماران مبتلا به سندروم داون بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی از جمله کم کاری تیروئید، دیابت و بیماری سلیاک قرار دارند. همچنین، کودکان بیشتر در معرض عفونت هستند. بیماران مبتلا به سندروم داون در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان خون هستند.

عوارض بیماری سندروم داون

نقایص قلبی: 40 تا 50 درصد از نوزادان مبتلا به سندروم داون دارای نقایص مادرزادی قلبی هستند؛ از سوفل قلب (یا صدای اضافی قلب) گرفته تا شرایط شدیدتر که نیاز به جراحی قلب دارند.

اختلال تیروئید: اختلال تیروئید (معمولاً کم کاری تیروئید) در افراد مبتلا به سندروم داون بیشتر از جمعیت عمومی رخ می دهد. آزمایش خون برای بررسی عملکرد تیروئید معمولاً سالانه تا سن پنج سالگی و حداقل هر دو سال یک بار پس از آن در طول زندگی انجام می شود. افزایش وزن یکی از ویژگی های کم کاری تیروئید است. عملکرد تیروئید در افرادی که وزن سریع دارند باید همیشه بررسی شود.

بیماری سلیاک: بیماری سلیاک در افراد مبتلا به سندروم داون شایع تر است. مداخله غذایی برای مدیریت بیماری سلیاک با اجرای یک رژیم غذایی بدون گلوتن مادام العمر مورد نیاز است. برای اطلاعات بیشتر در مورد بیماری سلیاک، به مقاله “بیماری سلیاک و رژیم غذایی بدون گلوتن” مراجعه کنید.

دیابت: دیابت در افراد مبتلا به سندروم داون شایع تر است. یک رژیم غذایی متعادل سالم برای کمک به کنترل دیابت و جلوگیری از عوارض طولانی مدت مهم است.

یبوست: کودکان مبتلا به سندروم داون، تون عضلانی عمومی پایینی دارند که آنها را مستعد یبوست می کند. تون عضلانی عبارت است از میزان سفتی و قوام آن ماهیچه در حالت استراحت. شروع راه رفتن و بهبود تون عضلات شکم می تواند به کاهش مشکلات یبوست کمک کند. اطمینان از مصرف مایعات کافی و خوردن انواع غذاهای غنی از فیبر می تواند به مدیریت یبوست کمک کند. علاوه بر این ممکن است به داروهای ملین نیز نیاز باشد.

چند نکته مهم در مورد تغذیه مبتلایان به سندروم داون

مشکلات ساختاری روده: مشکلات ساختاری روده بیشتر در نوزادان و کودکان مبتلا به سندروم داون دیده می شود و عموماً نیاز به مداخله جراحی و حمایت یک متخصص تغذیه دارد.

عفونت: نوزادان و کودکان مبتلا به سندروم داون می توانند در برابر عفونت، به ویژه عفونت های قفسه سینه، گوش، بینی، گلو و چشم آسیب پذیرتر باشند. عفونت های مکرر که نیاز به آنتی بیوتیک دارند می توانند بر اشتهای کودک تأثیر بگذارند. مصرف روزانه یک ماست پروبیوتیک یا نوشیدنی ماست پروبیوتیک ممکن است باعث رشد باکتری های سالم در روده پس از مصرف آنتی بیوتیک شود. از دست دادن اشتها و امتناع از غذا به دلیل بیماری می تواند بر وضعیت تغذیه، رشد و رفاه کودک تأثیر بگذارد.

عدم تحمل غذایی و آلرژی: برخی از والدین کودکان مبتلا به سندروم داون به دلیل علائمی مانند انسداد یا آبریزش بینی، خس خس سینه، تحریک پذیری، قولنج، گریه، اغلب تمایل دارند شیر گاو را از رژیم غذایی کودک خود حذف کنند.

برخلاف تصور رایج، شیر گاو از نظر علمی برای افزایش تولید مخاطی ثابت نشده است. هیچ دلیلی برای حذف شیر گاو از رژیم غذایی کودک وجود ندارد مگر اینکه حساسیت به شیر گاو ثابت شده باشد. مصرف شیر بز و شیر برنج برای کودکان توصیه نمی شود. پروتئین موجود در شیر بز ممکن است از نظر تغذیه ای کمتر از پروتئین موجود در شیر گاو باشد.

شیر برنج برای کودکان زیر 4 و نیم سال مناسب نیست. شیر خشک سویا برای نوزادان زیر شش ماه مناسب نیست و به ندرت برای کودکان زیر یک سال توصیه می شود. جایگزین شیر سویا به عنوان نوشیدنی اصلی برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود.

محدودیت رژیم غذایی بدون نظارت می تواند بر رشد و سلامت استخوان کودک تأثیر بگذارد و منجر به کمبود مواد مغذی و عدم رشد او شود. توصیه می شود قبل از حذف شیر از رژیم غذایی کودک، از پزشک عمومی یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

ویتامین ها و مواد معدنی: هیچ مدرک قطعی برای حمایت از افزودن مکمل های ویتامین و مواد معدنی در رژیم غذایی افراد مبتلا به سندروم داون وجود ندارد. ویتامین ها و مواد معدنی اضافی در رژیم غذایی وضعیت سلامتی یا عملکرد فکری را بهبود نمی بخشد. تجاوز از هر دوز توصیه شده ویتامین یا مواد معدنی می تواند خطرناک باشد.

همچنین بخوانید: توصیه هایی به والدین کودکان مبتلا به سندرم دان

نکات تغذیه ای مناسب برای سندروم داون

• افراد در تمام سنین مبتلا به سندروم داون می توانند مشکلات خوردن، آشامیدن، تغذیه و بلع را تجربه کنند.
• این مشکلات با درمان قابل حل است. با این حال، برخی از مشکلات ممکن است برای تمام عمر باقی بماند.
• افراد مبتلا به سندروم داون در مورد رژیم غذایی خود بسیار حساس هستند. آنها ممکن است مشتاق مصرف هر ماده غذایی نباشند.
• برخی از نوزادان و کودکان کوچکتر مبتلا به سندروم داون اغلب در دستیابی به نیاز روزانه به مایعات مشکل دارند. آنها باید آب بیشتری مصرف کنند. بنابراین روزانه طبق برنامه منظمی برای آن ها نوشیدنی های متفاوتی آماده کنید.
• با گنجاندن غذاهایی با محتوای آب بالا مانند میوه، ماست، نوشیدنی های ماست، نوشیدنی های اسموتی، پودینگ شیر، ژله، بستنی و آب نبات های یخی منجمد، سعی کنید مقدار زیادی مایعات را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.
• مجموعه ای از غذاهای غنی از فیبر مانند میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات سبوس دار و نان سبوس دار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• برای تحریک روده و تقویت عضلات معده تا جایی که ممکن است، کودک را به انجام برنامه منظم ورزشی تشویق کنید. یبوست اغلب زمانی که کودکان کوچکتر شروع به راه رفتن می کنند بهبود می یابد.
• برخی از کودکان مبتلا به سندروم داون ممکن است به داروهای ملین برای کاهش مشکلات یبوست نیاز داشته باشند.
• در افراد مبتلا به سندروم داون باید برنامه تغذیه ای که با توجه به نیازهای خاص فرد تهیه شده است رعایت شود.
• رژیم غذایی آنها باید شامل انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و محصولات لبنی کم چرب باشد.
• آنها باید کمتر غذاهای شیرین مصرف کنند. آنها باید وعده های غذایی کوچک و مکرر داشته باشند.
• شما باید به کودک مبتلا به سندروم داون فرصت انتخاب وعده های غذایی بدهید. باید دستوری را که ماهی یک بار با فرزندتان تهیه می کنید انتخاب کنید و درست کنید.
• کمبود روی در این کودکان بیشتر از سایر کودکان است. ممکن است مولتی ویتامین توصیه شود.
• احتمال چاق شدن آنها بیشتر است. به همین دلیل کالری و فعالیت بدنی باید متناسب باشد.
• آنها باید یک زندگی فعال داشته باشند. ورزش های مختلف باید انجام شود. فعالیت یا ورزش باید در برنامه روزانه آنها گنجانده شود.
• ممکن است در دوران نوزادی در مکیدن مشکل داشته باشند. بنابراین نوزاد را باید به صورت عمودی روی پا نگه داشت. بنابراین شیر به داخل نای نمی رود.
• پس از شیر دادن، کودک باید 5 یا 10 دقیقه روی پا بماند. به این ترتیب هوای بلعیده شده خارج می شود. سپس باید مدتی آن را در سمت راست قرار داد.
• ماهی، بوقلمون، قارچ، تخم مرغ، تخمه آفتابگردان، مرغ و سیر توصیه می شود.
• کودک باید بادام، بادام زمینی، فندق، ماست، غلات و نان سبوس دار مصرف کند. کفیر مصرف شود.
• شکر ساده نباید داده شود زیرا خطر ابتلا به دیابت را به همراه دارد.
• در کنار تغذیه نباید از فعالیت بدنی غافل شد.
• یک لیست رژیم غذایی ویژه برای افراد مبتلا به سندروم داون باید با مشورت پزشک به دقت تهیه شود.

چه چیزی باعث سندروم داون می شود؟

• سندروم داون وضعیتی نیست که از والدین به فرزند منتقل شود. بنابراین یک بیماری ارثی نیست.
• این بیماری به دلیل تقسیم سلولی غیر طبیعی رخ می دهد. در بارداری های سنین بالای مادر، خطر داشتن فرزند مبتلا به سندروم داون افزایش می یابد.
• هر دو والدین می توانند سندروم انتقال داون را به فرزندان خود منتقل کنند. با این حال، این یک احتمال کم است.
• داشتن یک کودک مبتلا به سندروم داون از قبل نیز احتمال ابتلای کودکان بعدی به سندروم داون را افزایش می دهد.

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

برای خرید پودر ریشه آشواگاندا کلیک کنید

پودر ریشه آشواگاندا را با خواص افزایش دهنده حجم عضلات در بدنسازی، مقوی میل جنسی، نیرو دهنده جسمی و فکری، آرام کننده ذهن، کمک به خواب راحت و عمیق و کاهش استرس، کاهش کلسترول و …، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

ارتباط آنلاین در تلگرام