تربیت جسمی کودک در یک سالگی

تربیت جسمی کودک در یک سالگی

تربیت جسمی کودک در یک سالگی چگونه است !؟

برای تربیت جسمی کودک در یک سالگی نکات زیر را مورد توجه قرار دهید.

1- از قلقلک کردن، دائما بوسیدن و هر لحظه او را از زمین برداشتن اجتناب کنید زیرا کودک اسباب بازی نبوده و به خصوص در هفته های اول تولد احتیاج زیادی به آرامش و استراحت دارد. در غیر این صورت ضربه بزرگی به روان، اعصاب، مغز و در نتیجه به رشد او خواهید زد.

2- کودک را قنداق نکنید زیرا فشارها و ناراحتی های قنداق کم کم بر اعصاب و مغز اثر می گذارد و او را فردی تندخو بار می آورد. خمیدگی پاهای نوزاد ظرف ماه اول و دوم تولد رفع خواهد شد و نیازی به قنداق نمودن آن نمی باشد. از این رو نه به توصیه مادربزرگ ها در این مورد گوش داده و نه پاهای نوزاد را قنداق نمایید زیرا جز شکنجه و آزار جسمی و روحی و عصبی هیچ خاصیتی به دنبال ندارد.

3- برای تسکین گریه های شبانه نوزاد در سه ماهه اول تولد که به دردهای قولنجی یا کولیک معروف است با اینکه تاکنون داروی خاصی پیدا نشده می توان اعمال زیر را انجام داد که در آرام نمودن کودک تا حدودی موثر می باشد. ماساژ دادن آرام شکم، خواباندن کودک بر روی شکم، دمرو انداختن کودک بر روی زانوها یا روی بالش گرم، بررسی ها نشان داده است که بعضی از صداها مانند جارو برقی، ماشین لباسشویی و غیره و حتی سوار نمودن کودک در ماشین رانندگی ممکن است دردها را متوقف کند. چون امکان نارس بودن سیستم عصبی کودک وجود دارد. بنابراین صدا یا تکان دادن و حرکت دادن کودک، تحریک عصبی را کم و درد را متوقف می کند. با رعایت نکات زیر می توان تا حدودی از دردهای قولنجی پیشگیری نمود.

خارج کردن هوای بلعیده شده در بین شیر دادن و بعد از شیر دادن، قطع مصرف مواد و غذاهایی که ایجاد آلرژی و حساسیت در مادر و کودک می نماید، اصلاح کمبود شیر یا زیاد دادن شیر، دمای اتاق کودک بین 24 تا 25 درجه باشد، در حقیقت دمایی معتدل که نه سرد و نه گرم باشد. در هنگام شب از تعداد لباس های کودک بکاهید و به او لباس کمی بپوشانید ولی متاسفانه بعضی از مادران فکر می کنند که اگر به کودکشان در اتاق لباس کمی بپوشانند کودک دچار سرماخوردگی می شود در حالی که اگر دمای اتاق بین 24 تا 25 درجه باشد هیچ مشکلی برای کودک به وجود نخواهد آمد.

همچنین بخوانید: نقش تغذیه در تولد نوزاد سالم