تاثیر دمای محیط بر بدن و بهترین دمای مناسب برای اتاق
تاثیر دمای محیط بر بدن و بهترین دمای مناسب برای اتاق
حداکثر دمایی که فرد می تواند تحمل کند و دمایی که ممکن است فرد را در معرض خطر مرگ قرار دهد از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما در دمای 130 درجه فارنهایت یا 54.5 درجه سانتیگراد شانس زنده ماندن فرد کاهش پیدا می کند. در این مقاله درمورد تاثیر دمای محیط بر بدن و بهترین دمای مناسب برای اتاق خواهیم گفت، پس با ما همراه باشید؛
تاثیر دمای محیط بر بدن و بهترین دمای مناسب برای اتاق
تاثیر گرما بر بدن انسان
درجه حرارت پوست برخلاف درجه حرارت داخل بدن، با درجه حرارت محیط اطراف، بالا و پایین می رود. هیچ عدد واحدی را نمی توان به عنوان درجه حرارت طبیعی پوست در نظر گرفت. از مهم ترین عوامل بروز خستگی و افت کارایی، دمای محیطی است که در آن کار و زندگی می کنیم.
هنگامی که رطوبت بالا باشد و دمای هوا بیش از حد نرمال باشد، برای فرد مشکلاتی بوجود می آیند و قرار گرفتن در معرض گرما می تواند به طور قابل توجهی منجر به مشکلات سلامتی شود، و می تواند بر عملکرد انسان تاثیر منفی بگذارد. موارد زیر مواردی است که فرد با افزایش دمای بیش از حد احساس می کند:
- توانایی انجام کارهای سنگین یا وظایفی را که نیاز به مهارت دارند از دست می دهد.
- توانایی انجام کارهای ذهنی و توانایی تمرکز را از دست می دهد.
- فرد را در معرض تحریک پذیری بیش از حد و تحریک پذیری شدید قرار می دهد.
- بر سلامت عمومی بدن انسان تاثیر منفی می گذارد.
مشکلات سلامتی که ممکن است در اثر گرمای زیاد بوجود بیاید، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. و افراد با ضعف بدنی، و سن بالای چهل و پنج سال و یا افراد دارای اضافه وزن بیشتر تحت تاثیر درجه حرارت بالا قرار دارند و بیشتر از سایرین دچار شکل می شوند.
چه کسانی از گرما زدگی بیشترین آسیب را می بینند
افرادی که دارای مشکلات سلامتی زیر هستند بیشتر تحت تاثیر درجه حرارت بالا قرار می گیرند:
- بیماری قلبی
- افراد مبتلا به فشار خون بالا
- دیابتی ها
- افراد مبتلا به بیماری های تنفسی
- افراد مبتلا به بثورات و بیماری های پوستی
بالاترین درجه حرارت ثبت شده در این سیاره بالاترین دما در این سیاره در دهم ژوئیه سال هزار و نهصد و سیزده در دره مرگ، در ایالت کالیفرنیا، ایالات متحده ثبت شد و به 56.7 درجه سانتیگراد رسید.
همچنین بخوانید: علائم گرمازدگی و راه های درمان آن در خانه
اهمیت تنظیم رطوبت و دمای محیط کار و منزل
دمای خیلی سرد یا خیلی گرم سبب بروز ناراحتی های جسمی و روانی می شود و کارایی شما را مختل می کند. کار کردن در محیط خیلی گرم سبب خستگی، کرختی بدن و سردرد می شود. محیط خیلی سرد نیز باعث کاهش حساسیت و بی حسی انگشتان می شود.
دمای هوای اتاق و همچنین رطوبت آن در سلامتی، شادابی و نشاط ما بسیار تاثیرگذار می باشد. زندگی و کار در محیطی با رطوبت زیر 30 درصد موجب خشکی پوست، ناراحتی های تنفسی و سوزش چشم می شود. زندگی و کار در محیطی با رطوبت بالا نیز ممکن است باعث رشد انواع قارچ ها در محیط شده و احتمال ابتلا به انواع آلرژی را افزایش دهد. بنابراین تنظیم رطوبت و دمای محیط کار و منزل اهمیت فوق العاده ای دارد. برای فصل تابستان دمای 20 تا 22 درجه سانتی گراد و رطوبت نسبی 40 تا 65 درصد بسیار مناسب می باشد.
درجه حرارت بافت های داخلی بدن چه قدر است؟
درجه حرارت بافت های داخلی بدن، درجه حرارت مرکزی نامیده می شود و اکثر اوقات، در محدوده 37 درجه سانتی گراد به علاوه یا منهای 0.6 درجه سانتی گراد (به جز مواقعی که تب داشته باشید) ثابت می ماند.
درجه حرارت پوست چه قدر است؟
درجه حرارت پوست برخلاف درجه حرارت مرکزی (بافت های داخلی ) با درجه حرارت محیط اطراف، بالا و پایین می رود. رقم واحدی را نمی توان به عنوان درجه حرارت طبیعی پوست در نظر گرفت. دمای متوسط بدن هنگام اندازه گیری از راه دهان معمولا 36/7 تا 37 درجه سانتی گراد در نظر گرفته می شود.
چرا دمای پوست تغییر می کند؟
دمای بدن در جریان فعالیت و ورزش افزایش می یابد و متناسب با تغییرات دمای محیط نیز تغییر می کند؛ هنگامی که بر اثر فعالیت بدنی، گرمای بیش از حد تولید می شود، دما به طور موقت از 3.38 تا 40 درجه سانتی گراد بالا می رود و برعکس آن، هنگامی که بدن در معرض سرمای شدید قرار گرفت، ممکن است به مقادیر زیر 36.7 درجه سانتی گراد نیز پایین بیاید.
همچنین بخوانید: خواص و مزایای نگهداری سنگ نمک در خانه
بهترین دمای استاندارد و مناسب محیط خانه و کار
- دمای اتاق غذاخوری 20 درجه
- دمای مناسب برای حمام 22 درجه
- دمای مناسب برای اتاق خواب 18 درجه
- اتاق نشیمن 21 درجه
- اتاق هال، ورودی اتاق 16 درجه
- راهرو 16 درجه
- کافی شاپ و چایخانه 18 درجه
- رختکن 21 درجه
- تالار تئاتر 18 درجه
- کارخانه ها 18 درجه
- ورزشگاه 15 درجه
- کلاس درس 20 درجه
- اتاق هتل 21 درجه
- آزمایشگاه 20 درجه
- سالن جلسات و سخنرانی 20 درجه
- کتابخانه 20 درجه
- اماکن عمومی و مساجد 18 درجه
- اداره 20 درجه
- سالن نمایش 24 درجه
- رستوران 18 درجه
- مغازه 18 درجه
- استخر27 درجه
- اتاق انتظار18 درجه
- اتاق بیماران بستری 18 درجه
- انبار کالا 16 درجه
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
تخم شربتی را با خواص کاهش وزن، درمان یبوست، ضد دیابت، ضد التهاب و درد، کاهش فشار خون و کلسترول، تب بر و درمان استرس، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.
