بیماری نقرس، کابوس مفاصل | از دردهای آزار دهنده تا راه های درمان قطعی
بیماری نقرس، کابوس مفاصل | از دردهای آزار دهنده تا راه های درمان قطعی
بیماری نقرس نوعی بیماری التهابی مفاصل است که به علت تجمع اسید اوریک در بدن و رسوب کریستال های آن در مفاصل ایجاد می شود. این بیماری اغلب باعث درد ناگهانی، شدید و تورم در مفاصل، به ویژه انگشت شست پا، می شود. تولید بیش از حد اسید اوریک یا کاهش دفع آن از طریق کلیه ها، دلایل اصلی این بیماری هستند. عواملی مانند مصرف غذاهای سرشار از پورین (مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و نوشیدنی های الکلی)، چاقی، فشار خون بالا، و برخی بیماری های متابولیک خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهند. درمان شامل کنترل سطح اسید اوریک، مصرف داروهای ضدالتهابی، و تغییر سبک زندگی است.
هنگامی که بدن قادر به حذف اسید اوریک نیست یا بدن مقدار زیادی از آن را تولید می کند، سطح آن در خون بالا می رود و می تواند منجر به تشکیل کریستال های اسید اوریک در مفاصل شود که باعث التهاب و درد می شود. اسید اوریک باعث ایجادعلائمی از جمله تورم، حملات التهاب، آرتروز حاد، داغ شدن و قرمزیِ مفاصل بدن یا توفوس و سنگ کلیه می شود. ورم مفاصل همراه با سوزش، التهاب و قرمزی معمولاً از ویژگی های آن است.
عوامل اصلی ایجاد بیماری نقرس شامل:
- رژیم غذایی: مصرف غذایی غنی از پورین (مانند گوشت قرمز و غذاهای دریایی) و نوشیدنی های الکلی، به ویژه آبجو، می تواند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهد.
- چاقی: وزن اضافی می تواند تولید اسید اوریک را افزایش دهد و همچنین توانایی بدن را در حذف آن کاهش دهد.
- بیماری های مزمن: برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های کلیوی می توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند.
- داروها: بعضی از داروها، مانند داروهای مدر (دیورتیک ها)، می توانند سطح اسید اوریک را افزایش دهند.
- سابقه خانوادگی: اگر در خانواده شما کسی نقرس داشته باشد، خطر ابتلای شما به این بیماری افزایش می یابد.
- سن و جنس: نقرس بیشتر در مردان و در سنین بالای 30 سال شایع است، در حالی که زنان معمولا بعد از یائسگی بیشتر در معرض این بیماری قرار می گیرند.
بیماری نقرس، کابوس مفاصل
علایم بیماری نقرس
علائم نقرس معمولاً به صورت ناگهانی و شدید بروز می کند و شامل موارد زیر است:
- تورم و التهاب: مفصل تحت تاثیر (معمولا انگشت شست پا) متورم و ملتهب می شود.
- درد شدید: درد شدید و ناگهانی در مفصل، که معمولاً در شب یا صبح زود بروز می کند. این درد ممکن است به طور ناگهانی شروع شود و به مرور زمان به اوج خود برسد.
- قرمزی و گرمی: ناحیه اطراف مفصل ممکن است قرمز و گرم به نظر برسد.
- محدودیت حرکتی: در حین حمله نقرس، حرکت مفصل ممکن است دشوار باشد.
- حملات متناوب: درد و التهاب ممکن است در دوره های متناوب بروز کند، به این معنا که ممکن است بعد از یک دوره بحران، مفصل به حالت عادی باز گردد.
اگر احساس می کنید که این علائم را تجربه می کنید، پیشنهاد می شود که به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق تری انجام شود.
روش های درمان بیماری نقرس
درمان بیماری نقرس معمولاً شامل مدیریت درد، کاهش سطح اسید اوریک و پیشگیری از عود حملات می شود. در زیر به برخی از روش های درمانی و تدابیر کلی اشاره می کنم:
داروهای مناسب درمان بیماری نقرس
– ضد التهاب ها: داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند برای تسکین درد و التهاب مورد استفاده قرار گیرند.
– کولچیسین: این دارو می تواند به کاهش درد در زمان حملات حاد نقرس کمک کند.
– استروئیدها: در موارد شدید، استروئیدها می توانند با کاهش التهاب و درد کمک کنند.
– داروهای کاهش دهنده اسید اوریک: داروهایی مانند آلوپورینول و فبوکسوستات می توانند برای کاهش تولید اسید اوریک استفاده شوند.
تغییرات لازم در رژیم غذایی جهت درمان
– کاهش مصرف پورین: از مصرف گوشت قرمز، غذاهای دریایی و غذاهای غنی از پورین خودداری کنید.
– کنترل الکل: مصرف الکل، به ویژه آبجو، را کاهش دهید یا متوقف کنید.
– هیدراته ماندن: نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به جلوگیری از افزایش اسید اوریک کمک کند.
مدیریت وزن
– کاهش وزن به تنظیم سطح اسید اوریک کمک می کند و خطر حملات بیماری نقرس را کاهش می دهد.
فعالیت بدنی
– ورزش منظم و مراقبت از مفاصل که در آن نقرس وجود دارد، می تواند به کاهش خطر حملات کمک کند.
معاینات منظم پزشکی
– مشاوره و پیگیری با پزشک برای تنظیم درمان و بررسی سطح اسید اوریک نیز مهم است.
اجتناب از استرس
– استرس می تواند به تشدید حملات نقرس کمک کند. تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یا یوگا می توانند موثر باشند.
پیش از آغاز هر نوع درمان یا تغییر در رژیم غذایی، مشاوره با پزشک ضروری است تا طبق وضعیت فردی شما بهترین راهکار انتخاب شود
همچنین بخوانید: 10 روش موثر برای غلبه بر نقرس در طب سنتی
دمنوش های گیاهی مناسب درمان بیماری نقرس
استفاده ازدمنوش های خاص می تواند به تسکین علائم نقرس و کاهش سطح اسید اوریک در بدن کمک کند. در زیر چند دمنوش مناسب برای درمان نقرس معرفی می شود:
- چای زنجبیل: زنجبیل خواص ضد التهابی دارد و می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- چای بابونه: این دمنوش نیز خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند به تسکین درد کمک کند.
- دمنوش چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هاست و می تواند به کاهش سطح اسید اوریک و التهاب کمک کند.
- دمنوش آلوئه ورا: آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند به تسکین علائم نقرس کمک کند. می توانید با ترکیب عصاره آلوئه ورا و آب گرم یک دمنوش تهیه کنید.
- دمنوش سیب و دارچین: سیب و دارچین دارای خاصیت ضد التهابی هستند. می توانید با ترکیب برش های سیب با دارچین و دم کردن آن در آب داغ یک دمنوش خوشمزه تهیه کنید.
- دمنوش ترشک: ترشک و سورنجان یک گیاه دارویی است که می تواند به کاهش سطح اسید اوریک کمک کند. از آن می توان به صورت دمنوش استفاده کرد.
- دمنوش نعناع: نعناع علاوه بر خوشبو کردن دمنوش ها، خاصیت تسکین دهنده هم دارد و می تواند به آرامش دستگاه گوارش کمک کند.
- دمنوش زردچوبه: زردچوبه دارای کورکومین است که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. می توانید این دمنوش را با اضافه کردن پودر زردچوبه به آب داغ تهیه کنید.
همیشه بهتر است پیش از مصرف هر دمنوش یا مکمل گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر در حال حاضر داروهای خاصی مصرف می کنید.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
سورنجان را با خواص ضد التهاب، ضد رماتیسم، تقویت کننده قوای جنسی، مسهل، آرامبخش و …با بهترین کیفیت، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
