بهترین مکمل های گیاهی

با بهترین مکمل های گیاهی آشنا شویم

طبق تعریف سازمان غذا و داروی آمریکا مکمل های غذایی – رژیمی فرآورده هایی هستند که حاوی مواد مغذی بوده، فقدان یا کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه را در رژیم غذایی تکمیل می نمایند و از طریق ارتقا عملکرد و یا پیشگیری از اختلالات دستگاه های مختلف بدن موجبات افزایش سلامت را فراهم می کنند. ضمنا هیچ گونه ادعای پیشگیری و درمان بیماری خاصی را ندارند و شامل ویتامین ها، املاح، گیاهان و مواد طبیعی، اسیدهای آمینه و هر ماده رژیمی دیگری می شوند، در این مطلب برخی از این مکمل ها و خواصشان را به شما معرفی می کنم، پس اگر به مکمل های گیاهی و مصرف آن ها علاقه مند هستید حتما این مطلب را مطالعه کنید.

قطره خوراکی لیمو ترش :

این قطره که ضد چاقی بوده و برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب می باشند مفید است، طریقه مصرف آن به این صورت است که آن را باید روزانه 3 بار و هر بار 10-20 قطره بعد از غذا و همراه با یک لیوان آب مصرف کرد.

شربت جالینوس :

این شربت که برای تقویت معده، کمک به هضم غذا، رفع تهوع و استفراغ نافع است را می توان بسته به نیاز روزانه هر فرد روزی 2 تا 3 قاشق مصرف کرد.

بهترین مکمل های گیاهی

شربت اشتها آور (مخلوطی از نعنا، عسل و انار) :

این قطره خوراکی برای تقویت معده و افزایش اشتها مفید است، مصرف آن برای بزرگسالان روزانه 3 بار و هر بار یک قاشق غذاخوری و در کودکان روزانه 3 بار و هر بار یک قاشق چای خوری می باشد پس حواستان به طریقه مصرف آن طبق نیاز فرد مورد نظر باشد.

قطره خوراکی ترخون :

این قطره که اشتها آور و از بین برنده سکسکه است، را می توان روزانه 3 بار 10 قطره در یک استکان آب حل کرد و قبل از غذا مصرف گردد.

شربت آلوئه ورا (یا همان صبر زرد) :

این شربت که مربوط به تقویت سیستم ایمنی بدن است را روزانه یک قاشق غذا خوری قبل از صبحانه مصرف کنید برای تقویت قوا و بنیه بدن بسیار موثر است.

همچنین بخوانید:  اختلال پر خوری، بی اشتهایی و پر اشتهایی عصبی

قطره خوراکی پرتقال :

این قطره که ضد افسردگی است، روزانه 3 بار هر بار 10-20 قطره همراه با یک استکان آب بعد از غذا مصرف شود.

قطره خوراکی گل سرخ :

قطره خوراکی گل سرخ، ضد افسردگی، نشاط آور و باعث افزایش میل جنسی می شود، روزانه 2 بار هر بار 10-20 قطره در یک استکان آب حل کرده و بعد از غذا مصرف کنید.

قطره خوراکی زیره :

از خواص قطره خوراکی زیره می توان به خاصیت ضد نفخ و ضد اسپاسم گوارشی بودن این قطره اشاره کرد همینطور برای جلوگیری از اشتهای کاذب بسیار مفید است، روزانه 3 بار هر بار 10-20 قطره در روز مصرف شود.

قطره های خوراکی که بالا ذکر شد را می توانید در داروخانه ها و فروشگاه های گیاهان دارویی اینترنتی و موجود در بازار پیدا کنید، حتما به طریقه مصرف هر قطره خوراکی توجه داشته باشید و طبق آن، قطره را مصرف کنید.