بهترین روغن ها برای مراقبت و تقویت ناخن ها
بهترین روغن ها برای مراقبت و تقویت ناخن ها
ناخن ها یکی از اجزای کوچک، اما با اهمیتی هستند که احتیاج به مراقبت دارند. امروزه داشتن ناخن سالم و در حین حال زیبا و بلند، زیبایی دست زنان را چند برابر می کند و همین امر باعث می شود که توجه زنان به مراقبت از ناخن هایشان به مراتب بیشتر شود. اما، متاسفانه بسیاری از افراد با مشکلات زیادی از جمله ناخن های شکننده، بیماری های قارچی، ترک خوردگی ناخن، لکه های سفید و زرد روی ناخن و پوسته یا به اصطلاح ریشه شدن پوست اطراف ناخن مواجه هستند. خوشبختانه برای تقویت و مراقبت از ناخن ها، روش های بسیاری وجود دارد اما استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی می تواند یکی از بهترین راهکارها برای رفع مشکلات ناخن و همچنین، افزایش استحکام آن ها باشد. حال در این مقاله، شما را با بهترین روغن ها برای مراقبت و تقویت ناخن ها آشنا می کنیم.
بهترین روغن ها برای مراقبت و تقویت ناخن ها
علل ترک خوردگی و شکنندگی ناخن ها
قبل از آنکه با روغن های مفید برای تقویت ناخن ها آشنا شوید، بهتر است علت بروز مشکلاتی نظیر خشکی، ترک خوردگی و شکنندگی ناخن ها را بشناسید، زیرا شناسایی عواملی که سبب ضعیف شدن ناخن ها می شوند، می تواند به درمان سریعتر آن ها کمک کند. عدم استحکام، ترک خوردگی و شکنندگی ناخن ها دلایل بسیاری دارد اما مهمترین آن ها عبارتند از:
- کم خونی ناشی از کمبود گلبول قرمز یا هموگلوبین در خون و کم خونی ناشی از کمبود مقدار کافی آهن
- اگزما، انواع عفونت پوستی و انواع عفونت های قارچی که توسط درماتوفیت‌ها (Dermatophyte)، مخمرها و کپک‌ها ایجاد می‌شوند.
- برخی از مشکلات تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید
- افزایش سن و پیری زودرس
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا استفاده طولانی مدت از ناخن های مصنوعی
- سوء تغذیه
- محیط بد، رطوبت کم، و یا در قرار گرفتن در معرض آب به مدت طولانی
- آسیب شدید ناخن ها
بهترین روغن ها برای مراقبت و تقویت ناخن ها
روغن آووکادو
روغن آووکادو سرشار از ویتامین ب یک، ویتامین ب 2، ویتامین ای، ویتامین آ و اسید اولئیک است که به تقویت ناخن ها کمک می کند. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری از خشکی و ترک خوردگی ناخن ها جلوگیری کرده و پوست های اطراف ناخن را نرم و لطیف می کند.
روش استفاده
مقداری روغن آووکادو را بر روی ناخن و پوست اطراف آن ماساژ دهید و بعد 30 دقیقه آن را با آب گرم بشویید. برای اثر بخشی بیشتر می توانید هفته ای دو تا سه بار از این روغن استفاده کنید.
روغن آرگان
روغن آرگان یک روغن مفید برای ناخن است، زیرا حاوی مواد مغذی است که به سرعت سبب افزایش رشد ناخن ها می شود و علاوه بر آن، پوست اطراف ناخن را مرطوب می کند.
روش استفاده
چند قطره روغن آرگان را روی ناخن ها و پوست اطراف آن ماساژ دهید. استفاده روزانه از این روش به مدت یک ماه سبب رشد سریع تر و رفع خشکی ناخن ها می شود.
همچنین بخوانید: همه چیز درباره بیماری های ناخن
روغن ویتامین ای
ویتامین ای شامل بسیاری از مواد مغذی است که می تواند به رشد و کاهش خشکی ناخن ها کمک کند. همچنین، این ویتامین از ترک خوردگی ناخن ها و پوسته شدن پوست های اطراف ناخن جلوگیری می کند.
روش استفاده
پس از خارج کردن روغن ویتامین ای از کپسول ها، آن را قبل از خواب، بر روی ناخن ها به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. ماساژ ناخن ها با این روغن سبب بهبود گردش خون می شود. برای بهبود سلامت ناخن، این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
روغن بنفشه
روغن بنفشه به دلیل داشتن ویتامین ث و اسید های چرب برای پیشگیری و درمان شکنندگی ناخن و همچنین، تقویت آن مفید می باشد. علاوه بر این، این روغن حاوی مقداری سالیسیلیک اسید است که به درمان عفونت های قارچی و پوسته شدن پوست اطراف ناخن کمک می کند.
روش استفاده
مقداری روغن بنفشه را به مدت 5 دقیقه بر روی ناخن ها مالش دهید و بعد از گذشت 15 دقیقه آن را با آب گرم بشویید. همچنین، می توانید ناخن ها را به مدت 10 دقیقه در این روغن قرار دهید. برای داشتن ناخن های زیبا و قوی می توانید روغن بنفشه را 3 بار در هفته استفاده کنید.
روغن بادام شیرین یا روغن بادام تلخ
روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند ویتامین ای، ویتامین ب و آهن به تقویت و حفظ رطوبت ناخن ها کمک کرده و از خشکی و شکنندگی ناخن ها نیز جلوگیری می کنند. علاوه بر این، به دلیل وجود ماده معدنی روی در این روغن ها، لکه های سفید بر روی ناخن ها نیز از بین می روند.
روش استفاده
قبل از خواب، چند قطره روغن بادام شیرین یا تلخ را بر روی ناخن و اطراف آن ماساژ دهید و یک دستکش پنبه ای یا نخی بپوشید. صبح روز بعد، ناخن ها را با آب گرم بشویید. استفاده روزانه از این روغن (قبل از خواب) به مدت یک ماه به درمان ناخن های شکننده کمک می کند و باعث تقویت و رشد آن نیز می شود.
بهترین روغن ها برای مراقبت و تقویت ناخن ها
روغن درخت چای
روغن درخت چای به درمان ناخن های شکننده کمک می کند، به خصوص زمانی که ضعف ناخن ها به علت عفونت های قارچی باشد. روغن درخت چای دارای خواص ضد عفونی کننده است و نسبت به عفونت مقاوم است.
روش استفاده
نصف قاشق چای خوری روغن ویتامین ای و چند قطره از روغن درخت چای را مخلوط کرده و آن را به مدت چند دقیقه بر روی ناخن ها ماساژ دهید. حال اجازه دهید این ترکیب برای مدت 30 دقیقه روی ناخن ها باقی بماند، سپس آن را با آب گرم شسته، خشک کرده و از یک مرطوب کننده طبیعی بر روی آن ها استفاده کنید. این روش را دو بار در روز برای یک ماه، تکرار کنید.
روغن زیتون
روغن زیتون یکی از بهترین روغن ها برای تغذیه و مراقبت از ناخن ها می باشد و می تواند ناخن های آسیب دیده را بهبود بخشیده و رشد آن را افزایش دهد. این روغن به تنهایی برای ناخن مفید است اما، در ترکیب با سایر مواد طبیعی نیز اثر بخشی بالایی دارد.
روش های استفاده از روغن زیتون برای تقویت ناخن
روش اول
به میزان لازم روغن زیتون را گرم کنید (در حدی که پوست نسوزد)، سپس ناخن ها را داخل روغن کرده و اجازه دهید بین 15 تا 30 دقیقه داخل آن باقی بماند. در انتها نیز دست ها را با آب گرم بشویید.
روش دوم
قبل از خواب، مقداری روغن زیتون را به آرامی بر روی ناخن ها و پوست اطراف آن به مدت 5 دقیقه، ماساژ دهید. سپس، یک دستکش پنبه ای یا نخی بپوشید. صبح روز بعد ناخن ها را با آب گرم بشویید. مصرف روزانه از این روغن به مدت یک ماه از ترک خوردگی و شکسته شدن ناخن ها جلوگیری می کند.
روش سوم
روغن زیتون و آب لیمو
روغن زیتون در ترکیب با آب لیمو برای ناخن ها بسیار مفید است. آب لیمو حاوی ویتامین ث است که به رشد ناخن های سالم کمک کرده و به عنوان یک عامل سفید کننده، لکه های زرد روی ناخن ها را از بین می برد. برای استفاده از این روش، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را مخلوط کنید، سپس کمی آن را حرارت دهید. حال ناخن ها را 10 دقیقه در این مخلوط نگاه دارید. برای دریافت نتیجه بهتر می توانید هر روز به مدت یک ماه، این روش را تکرار کنید.
همچنین بخوانید: مراقبت از پوست اطراف ناخن
روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی مواد مغذی فراوانی است که ناخن و پوست اطراف آن را تغذیه کرده و باعث رشد ناخن های سالم و قوی می شود. روغن نارگیل یکی از بهترین راه های درمانی عفونت های قارچی ناخن نیز می باشد، زیرا این روغن حاوی سه اسید سه اسید لوریک (Lauric acid)، کاپریک و کاپریلیک (Caprylic acid) با خاصیت ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است. علاوه بر این، روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که از خشکی ناخن ها جلوگیری می کند.
روش استفاده
مقدار مناسبی از روغن نارگیل را حرارت دهید تا روغن گرم شود. سپس، ناخن ها و انگشتان دست را با این روغن گرم، با حرکات دایره ای ماساژ دهید. می توانید این روغن را هر شب، قبل از خواب، استفاده کنید.
سایر روغن های مفید برای تقویت ناخن ها
دیگر روغن های مفیدی که می تواند به رشد، استحکام و تقویت ناخن ها کمک کنند، عبارتند از:
- روغن هسته انگور
- روغن کرچک
- روغن فندق
- روغن کتان
نکات ضروری برای حفظ و نگهداری از ناخن ها
راه های مهم و بسیاری برای حفظ قدرت و استحکام ناخن ها وجود دارد که برخی از آن ها عبارتند از:
1- اجتناب از شستن دست ها
توصیه می شود هنگام شستن ظروف، دستکش بپوشید تا باعث کاهش تماس با آب شود زیرا آب، ناخن ها را تضعیف می کند.
2- نوشیدن آب کافی
سلامت ناخن به طور کلی به رطوبت بدن از داخل بستگی دارد. نوشیدن آب آشامیدنی به میزان کافی سبب تقویت و حفظ رطوبت ناخن ها می شود و آن را در برابر شکستگی محافظت می کند.
3- اجتناب از استفاده از ژل، ناخن های مصنوعی و اکریلیکی
استفاده مکرر از این موادها، ناخن را تضعیف می کند و سبب شکستی آن ها می شود.
4- اجتناب از پاک کننده های شیمیایی
هنگام خرید پاک کننده و لاک پاک کن های ناخن باید احتیاط کنید، زیرا این ماده ها حاوی مواد شیمیایی هستند که موجب تضعیف و آسیب ناخن ها می شوند.
5- اجتناب از داشتن ناخن های بلند
ناخن های بلند همیشه با اشیا برخورد می کنند و در معرض شکستگی و آسیب قرار می گیرند. اگر ناخن ها کوتاهتر باشند، از استحکام بیشتری برخوردار بوده و کمتر آسیب می بینند.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
روغن دم اسب را با خواص تقویت و رشد ناخن دست و پا، تقویت موی سر، ضد ریزش و رشد مجدد مو، جوانسازی پوست، درمان و پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
