10 ماده غذایی که به افزایش سطح دوپامین کمک میکند
2476 بازدید
13 شهریور 02
ریحون
بروزرسانی شده در تاریخ
13 شهریور 1402
10 ماده غذایی که به افزایش سطح دوپامین کمک میکند
دوپامین چیست؟
دوپامین یک ماده شیمیایی است که در مغز ترشح می شود و به شما احساس خوبی می دهد. داشتن مقدار مناسب دوپامین هم برای بدن و هم برای مغز شما مهم است.
دوپامین به سلول های عصبی کمک می کند تا برای یکدیگر پیام ارسال کنند. این توسط گروهی از سلول های عصبی در وسط مغز تولید می شود و پیام هایی را به سایر قسمت های مغز ارسال می کند.
نقش دوپامین چیست؟
دوپامین مسئول اجازه دادن به شما برای احساس لذت، رضایت و انگیزه است. وقتی احساس خوبی دارید که به چیزی دست یافته اید، به این دلیل است که دوپامین در مغز شما افزایش یافته است. دوپامین همچنین در کنترل حافظه، خلق و خو، خواب، یادگیری، تمرکز و حرکات بدن نقش دارد.
عملکرد دوپامین
دوپامین عملکردهای زیادی در بدن دارد. با عملکرد اجرایی (که توانایی شما در تصمیم گیری است)، هماهنگی حرکتی، و حس پاداش، لذت، و تقویت و بسیاری دیگر درگیر است.
ممنونم از مقاله مفیدتون🙏