اعتماد به نفس ضعیف

دلایل اصلی اعتماد به نفس ضعیف

وقتی اعتماد به نفس ضعیف است احتمالا نسبت به آن آگاه خواهید شد. ممکن است به خودتان چیزهایی مانند من بی ارزشم، من درمانده ام، من تعادل ندارم، من مقبول نیستم  بگویید. ممکن است انجام هر کاری را دشوار بیابید. حتی حل ساده ترین مسائل احتیاج به تلاش زیادی خواهد داشت. برای ارزیابی اعتماد به نفس خود پرسشنامه ای که در ادامه می آید را انجام دهید.

من در پذیرفتن خودم به همان صورتی که هستم مشکل دارم. درست – غلط

شدیدا می خواهم نگرش خودم را عوض کنم. درست – غلط

من بیشتر درباره شکست هایم فکر می کنم تا درباره موفقیت هایم. درست – غلط

بسیار نگرانم از اینکه مردم اگر با شخصیت واقعی من آشنا شوند دیگر به من علاقه نداشته باشند. درست – غلط

فکر می کنم هر کس دیگری بیش از من صلاحیت و شایستگی داشته باشد. درست – غلط

غالبا همواره از مواجه با مسائل جدید اجتناب می کنم. درست- غلط

در کنار افراد موفق احساس ناراحتی می کنم. درست – غلط