اشتهای زیاد نشانه چیست
اشتهای زیاد نشانه چیست و چگونه آن را کنترل کنیم
بسیاری از افراد میل شدید به یک غذای به خصوص را تجربه کرده اند، اما تبدیل این میل به یک عادت همیشگی چیز دیگری است. اشتهای زیاد و هوس گونه به غذا چیزی ورای یک حالت طبیعی است و نشانه ای از وجود مشکل در ذهن و یا جسم شما است. بسیاری از غذاهای هوس انگیز غذاهای شیرین و چرب می باشند. مردم این غذاها را نه به دلیل ارزش غذایی آن ها بلکه به دلیل مصرف آسان و لذیذتر بودنشان دوست دارند. این تمایل در پاره ای موارد نظیر افسردگی، اضطراب و تنش های عصبی و اختلال خلق فصلی، منشا روانی دارد. مبتلایان به اختلال فصلی خلق در فصل زمستان که نور محیط کاهش می یابد دچار تحریک پذیری و افسردگی می شوند.
تغییر وضعیت جسمانی و اشتهای زیاد
در عین حال که اشتهای مفرط به غذا بازتابی از وضعیت ذهنی شما است، می تواند نشانگر تغییر وضعیت جسمی شما نیز باشد. به طور مثال، مبتلایان به دیابت میل زیادی به مصرف مواد قندی دارند. برخی از کمبودهای غذایی نظیر فقر آهن نیز می توانند موجب پر اشتهایی شود. برخی از افراد بیش از دیگران مستعد پر اشتهایی می باشند. از این میان می توان به مبتلایان به بیماری های تغذیه ای نام برد. خانم ها بیش تر از آقایان دچار این حالت می شوند. خانم هایی که نشانگان پیش قاعدگی دارند، تمایل بدون دلیل نسبت به برخی از خوراکی ها، دقیقا پیش از شروع قاعدگی از خود نشان می دهند، که در بیشتر موارد، تمایل به شکلات است.
اشتهای زیاد نشانه چیست
البته، این می تواند ناشی از تغییرات ذائقه ایشان در خلال سیکل های خود باشد. در خلال بارداری نیز این تمایل شدید مشاهده می شود، و می تواند ناشی از تغییرات گوارش در ایشان باشد. لذا این افراد تلاش می کنند تا غذاهایی مصرف کنند که آن ها را بیشتر آرام ساخته، احساس خوشایندی برایشان فراهم آورد. در بیشتر موارد پر اشتهایی و تمایل شدید به غذا یک حالت زود گذر است که پس از مدتی ناپدید می شود.
درروزگارفعلی کشورمامثل یک کشورجنگ زده تلقی می شود درامدهادراختیارعده ای خاص قرارگرفته واکثرمردم توانایی خریداقلام باقیمت حتی ارزان هم ندارند این رادرسال۵۱ درکتاب حاجی آقامرحوم صادق هدایت خوانده بودم.