استرس از شما دور می شود اگر…
استرس از شما دور می شود اگر…
سرعت زیاد زندگی مدرن به دنبال خودش مقداری زیادی اضطراب، استرس و افسردگی آورده است. نه این که این ها قبلا وجود نداشتند اما زندگی ها ساده تر بود و انسان هماهنگ با طبیعت زندگی می کرد و حتی اگر بیماری هایی رخ می داد درمان آن ها از طبیعت گرفته می شد. غذای سالم و ساده مصرف می شد و به همین دلیل بدن به طور طبیعی فعال می شد و متناسب باقی می ماند.
استرس از شما دور می شود اگر…
اما امروزه شیوه های زندگی جدید اغلب اوقات مترادف است با غذاهای حاضری و بی کیفیت، اعتیاد ها، زندگی بی تحرک و گرایش به گوشه نشینی. همچنین رقابت بر سر به دست آوردن بهترین و بیشترین افزایش یافته است. از استرس ورود به بهترین دانشگاه تا پیدا کردن شغل مناسب و پول بیشتر… و این روند همین طور ادامه دارد و فرد هر روز با مشکلات متعدد روحی و جسمی مواجه می شود. اما این شیوه برای افراد جاه طلب پیچیده تر است. این افراد همیشه دچار جنگ و کشمکش درونی هستند. برای بهتر بودن و در واقع بیشتر از اینکه با من واقعی خود زندگی کنند، با من ایده‌آل خود زندگی می‌کنند.
همچنین بخوانید: چگونه روانی سالم و خانواده ایی شاد داشته باشیم
اکنون این مطلب هم از نظر علمی ثابت شده است که بسیاری از بیماری ها به خاطر شیوه های زندگی ما بوجود می آیند. حتی در کتاب های مقدس هندو ها پنج عادت بد شمرده شده است که عبارتند از:
