آشنایی با مهارت های زندگی
آشنایی با مهارت های زندگی !
مهارت های زندگی فراوان اند و معرفی همه آن ها کار ساده ای نیست. در این مطلب تعدادی از آن ها معرفی شده است این گزینش ها تصادفی نبوده، بلکه همان مهارت هایی هستند که مراجع و منابع معتبر جهانی و علمی آن ها را مهم و مفید تشخیص داده اند و بر امر آموزش و گسترش آن ها تاکید دارند.
مهارت خودشناسی !
امکان دارد آگاه نبودن از خصلت ها و استعدادهای خود، سرچشمه تعارض های فراوان و شکست های اصلی زندگی انسان باشد. بنابراین باید نوجوانان و جوانان را یاری کرد تا ویژگی های اصلی شخصیت و نقاط ضعف و قوت خود را بشناسند و فشارها و دلهره های خود را تشخیص دهند، گذشته از این خودشناسی پیش نیاز روابط موثر اجتماعی و بین فردی است و در ایجاد همدلی و هم حسی با دیگران نقش مهمی دارد.
آشنایی با مهارت های زندگی
گنجاندن مفهوم خودشناسی در میان مهارت های زندگی پی آمدهای مهمی دارد. اکثر مکاتب و روش های مشاوره ای و روان درمانی در روان شناسی و حتی پیش از آن ها در مکاتب الهی و به ویژه اسلام تمام افراد را به تدبر در خویشتن فرا خوانده اند. از این منظر خودشناسی مقدمه ارتباط موثر با دیگران است. زیرا علی رغم تفاوت های فردی فراوان، انسان ها ویژگی های مشابه و زیادی هم دارند. برای مثال هر انسانی نیازمند حفظ و تقویت عزت نفس خویش است و تخریب عزت نفس در هر فرد، موجب احساس شدید حقارت و در نتیجه اضطراب در او خواهد شد. روشن است که هر گاه شخص چنین فرآیندی را در درون خود تشخیص داده باشد پیامدهای آن را در دیگران نیز درک خواهد کرد.
از سوی دیگر پی بردن به انگیزه های بسیاری از اعمال و به خصوص رفتارهای ناهنجار، تا اندازه ای در افزایش خودآگاهی کمک خواهد کرد.
همچنین بخوانید: نشانه های دوستی با وابستگی
