آشنایی با فواید روغن آووکادو و خواص درمانی آن
با فواید روغن آووکادو و خواص درمانی آن آشنا شوید
آووکادو یکی از مغذی ترین میوه های شناخته شده در دنیا، محسوب می شود. روغن آن نیز دارای ارزش غذایی بالایی است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. این روغن حاوی بسیاری از ویتامین ها مانند ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین ای و همچنین، بسیاری از مواد معدنی مانند پتاسیم و اسیدهای چرب مانند امگا 3، اسید فولیک و آنتی اکسیدان ها می باشد. این روغن هم به صورت خوراکی هم به صورت موضعی برای پوست و مو استفاده می شود. حال، در این مقاله با فواید روغن آووکادو و خواص درمانی آن آشنا شوید.
آشنایی با فواید روغن آووکادو و خواص درمانی آن
آشنایی با فواید روغن آووکادو و خواص درمانی آن
1- کاهش فشار خون
روغن آووکادو به کاهش فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم و اسید فولیک است. در نتیجه باعث جلوگیری از تصلب شرایین و سکته مغزی می شود. براساس تحقیقات انجام شده ثابت شد که، افراد مبتلا به فشار خون بالا با اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از آووکادو و همچنین روغن آن، به واسطه دریافت سطوح بالایی از اسیدهای چرب ضروری، با کاهش فشار خون مواجه می شوند.
