مشکلات خواب کودک و راه حل هایی برای کنترل آن

آخرین به روزرسانی شهریور 1398

مشکلات خواب کودک و راه حل هایی برای کنترل آن

بسیاری از کودکان با مشکلاتی در خواب مواجه هستند که سبب نگرانی والدین می شود. حدود 10 درصد از کودکان زیر 6 سال، تغییرات مراحل خواب را به این راحتی از سر نمی گذرانند. بعد از این تغییرات، به جای این که وارد خواب عمیق شوند، معمولا بیدار می شوند و برای مدت طولانی در حالتی که بین خواب و بیداری به سر می برند. در طول این مدت، رفتار کودک بسیار عجیب است و امکان بروز هر عملی، از حرف زدن گرفته تا کتک زدن وجود دارد. در بیشتر موارد، کامل نبودن رشد مغزی در کودک، باعث بروز رفتارهای ناهنجار طی مراحل خواب حل می شود و مشکل روانی در کودک دیده نمی شود. لذا در این مقاله با مشکلات خواب کودک و راه حل هایی برای کنترل آن، آشنا شوید.

مشکلات خواب کودک

جدا کردن رختخواب کودک از والدین

کنترل و جدایی، از عمده مشکلات خواب کودکان است. مقاومت در مقابل خواب در پنجاه درصد کودکان دیده می شود، زیرا زمان خواب بیانگر جدایی برای کودک است. کودک نگران است که وضعیت دنیای مورد علاقه اش در غیبت او تغییر کند. حتی اگر در محیطی فوق العاده با ثبات به سر ببرد، باز هم این نگرانی وجود دارد. گویی با خوابیدن بخشی از باورش را از دست می دهد. او نمی خواهد از مشغولیت های جذاب درون خانه محروم شود. البته کودک نسبت به تهدید ها نیز حساس است. دوست ندارد کسی به او دستور دهد که به رختخواب برود و برای ابراز وجود، با والدین مخالفت می کند.

کودک با بهانه های مختلف والدین را صدا می زند و یا از رختخواب بیرون می آید. این رفتار تاکتیکی برای به تعویق انداختن زمان خواب و جدایی حاصل از آن است. اگر والدین به این رفتار کودک پاسخ دهند، کودک تشویق می شود و رفتار او ادامه پیدا می کند. برای حل این مشکل، والدین نباید به این رفتار کودک پاسخ بدهند و همواره باید حدود ثابتی را رعایت کنند. کودکی که روی تخت می خوابد، شب ها از آن بیرون می آید. والدین باید با این رفتار به طور جدی برخورد کنند. آن ها ممکن است تشکی برای او روی زمین پهن کنند و یا فورا او را به تختش برگردانند. در هر صورت، باید مقررات ثابت و محکمی برای کودک در نظر بگیرند.