شیوه برخورد با افراد منفی گرا

شیوه برخورد با افراد منفی گرا و بد قلق :

برای درک نگرش ها منفی بسیاری از انسان ها لازم است بدانید که افکار منفی در واقع حمایت از خود در برابر یاس و نا امیدی است. کسی که افکار منفی را در سر می پروراند، منتظر اتفاقات خوشایند نیست، از این رو اگر اتفاق خوشایندی رخ ندهد، دچار یاس و سرخوردگی نمی شود.

سنگ زیر بنای چنین رفتاری غالبا در همان اوایل کودکی در فرد بنا نهاده می شود اما گهگاه نیز با گذشت زمان نگرش های مثبت افراد بزرگسال به تدریج رنگ و بوی منفی به خود می گیرد. کسی که به طور دائم یاس و ناامیدی را تجربه می کند، خود را درون پوشش محافظی از افکار منفی پنهان می سازد تا از این راه، سد تجربه های ناخوشایند دیگر شود.

کسی که هیچ چیز خوشحالش نمی کند و کوچک ترین هدف و آرزویی ندارد، دچار نوعی بی علاقگی نسبت به زندگی می شود و این بی علاقگی منجر به مشکل بزرگ جوامع امروز، یعنی افسردگی می گردد. به دنبال آن انسان دچار ناامیدی می شود که نوعی حالت روحی_ روانی است.

ناامیدی یعنی این که احساس کنیم هرگز آنچه را آرزو می کنیم به دست نخواهیم آورد. کسی که یک بار یاس و ناامیدی را تجربه می کند، همه چیز برایش یکسان و بی تفاوت می شود و به این ترتیب می آموزد که از زندگی نباید چیزی خواست و زندگی در واقع انتظار کشیدن مرگ است.

شیوه برخورد با افراد منفی گرا

دوری کردن از افراد افسرده :

بر اساس اصل شاد بودن، بهترین راه محافظت از خود در برابر چنین افرادی، دوری کردن از آنان است، اما این کار در همه موارد چندان آسان نیست؛ چرا که معمولا این افراد منفی گرا یکی از عزیزان، دوستان صمیمی، یکی از همکاران و یا آشنایان است. با درک این افراد، پی به چگونگی تشکیل افکار منفی در آنان خواهید برد و بنابراین بهتر می توانید در مورد برقراری رابطه با آنان تصمیم بگیرید.

در بعضی افراد با درک چند بار نا امیدی، می آموزند که نا امیدی دردناک است و چون نمی خواهند بیش از این احساساتشان جریحه دار شود، هرگز برای اتفاقات خوشایند انتظار نمی کشند و بنابراین اگر اتفاقات خوشایند رخ ندهند، ناامید و به دنبال آن رنجیده خاطر نمی شوند.