ریشه و علائم اضطراب در چیست؟

ریشه و علائم اضطراب در چیست؟

اضطراب (Anxiety) يك احساس نگراني يا تشويش يا بيم عمومي ناخوشايند و مبهمي است كه فرد در برابر يك تهديد ناشناخته احتمالي يا غير قابل پيش بيني حس مي كند. اضطراب ناشي از امتحان، سخنراني، رانندگي سريع و امثال آن نسبتا شايع است. در واقع اضطراب جز لاينفك زندگي است و ما را بر آن مي دارد تا خود را در برابر استرس ها آماده كنيم. همچنانكه ملاحظه مي شود، تفسير و برداشت و باور فرد است كه مشخص مي كند آيا استرس يا شرايط در پيش رو، تهديد احتمالي هست يا نه؟ اما ریشه و علائم اضطراب در چیست؟

ریشه و علائم اضطراب در چیست؟

اختلال اضطراب

زماني كه اضطراب شديد و غير منطقي و يا نامتناسب با عامل تهديد باشد، آنگاه غير طبيعي تلقي شده و به آن اختلال اضطراب گفته مي شود و شامل انواع اضطراب عمومي، انواع فوبيا يا هراس ها (نظير هراس از شلوغي، هراس از فضاهاي بسته خاص و هراس از سخنراني در جمع و غيره)، حملات وحشت زدگي (Panic)، تنش پس از فاجعه و وسواس مي باشد.

ریشه و علائم اضطراب در چیست؟

در بسياري از موارد ما از ريشه و علت اضطراب خود آگاه هستيم. براي مثال، فردي كه باور كرده است جن و ارواح در تاريكي ممكن است حضور پيدا كنند، از تاريكي خواهد ترسيد. اما در اكثر موارد ريشه اضطراب وجود صدمات قبلي خصوصا در ٦ سال اول تولد و شرطي شدن فرد است و فرد غالبا از آن خبر ندارد و در ضمير ناخودآگاهش قرار دارد (مثلا ترس از حيوانات كوچك، تاريكي، سوزن و غيره). گاهي اوقات ريشه اضطراب در ارزيابي غير واقعي و غير منطقي از شدت تهديد و خطر احتمالي (مثلا ترس از پرواز با هواپيما) و يا احساس ناتواني در كنترل شرايط و سوابق قبلي منفي و تعميم دادن كلي است (ترس و اضطراب شديد از سخنراني در مقابل جمع)