رازهای طول عمر و زندگی شاد

رازهای طول عمر و زندگی شاد

در یک تعریف علمی، دکتر آلکسیس کارل زیست شناس معروف فرانسوی، درباره پیری می گوید: پیر شدن ناشی از ضعف و ناتوانی و مخصوصا یک نوع تغییرات کلی و مکانیکی، در بافت ها و سلول های بدن انسانی است، بافت های بدن انسان حالاتی دارند که، پیوسته به همدیگر کمک می رسانند، وقتی قسمتی از این سلول ها ناتوان شدند، طبعا روابط آنها قطع می شود.

وی درباره ضربه های روانی که سلامتی و تندرستی انسان را تهدید می کند، و عمده ضربه های فرساینده و پیر کننده را بر وجود انسان وارد می آورد، می نویسد: گاهی از اوقات شنیدن اخبار ناگهانی، تمام اعضاء بدن را فلج و از کار می اندازد، وقتی کسی از چیزی می ترسد، جریان خون به قدری سریع می شود، که، جلوگیری از آن بسیار مشکل و محال است، اندوه غصه زیاد صحت و سلامتی و شخص را تهدید می کند، اشخاصی که نمی توانند در مقابل ناملایمات مقاومت نمایند، غالبا از غصه می میرند.

بنابراین، باید با علل پیری که عمده آن عوامل روانی غم و اندوه بود، مبارزه جدی به عمل آورد، اما برای اینکه قبل از اینکه راز طول عمر افرادی را که عمر طولانی کرده اند، مطرح کنیم، باید بدانیم که، بطور کلی چهار عامل می تواند برای پیر شدن و یا طول عمر اساسی داشته باشد.

1- عوامل اساسی طول عمر

عوامل اساسی طول عمر را عموما، وراثت، محیط، نوع شغل و حرفه، و شیوه تغذیه می توان دانست، در اینکه وراثت یکی از عوامل و اسباب طول عمر است، و برخی از افراد خانواده ها، اصولا بر اساس ریشه های خانوادگی وراثتی خود، عمر زیاد می کنند، تردیدی نیست.

ریموند پیرل خانواده دراز عمری را نام برده، که مجموع عمر هفت پشت یک شخص، یعنی جد، جد بزرگ، نوه نواده نتیجه و تبیره او به 699 رسیده است.

وضعیت محیطی که انسان در آن زندگی می کند، از لحاظ هوای معتدل، و سالم از نظر بهداشتی، و آلوده نبودن به مسمویت ها، و آرام از جهت آشوب و سر و صدای زیاد، در سلامت و طول عمر، نقش موثری دارد. دکتر آلکسیس کارل زیست شناس معروف فرانسوی، در زمینه آثار سو ازدحام و سر و صداهای شهرهای پرجمعیت، 60% افرادی را که در اینگونه محیط ها زندگی می کنند، معلول فکری، فاقد مشاعر سالم و بیمار از لحاظ روانی می داند.

نوع شغل نیز برای افرادی که، ناچار می شوند در کارگاه های تاریک و نمناک، در معادن ناسالم، و امواج انفجار زندگی کنند، و نیز برای اشخاصی که نوع کار آنها اقتضا می کند، پیوسته از خواب شب محروم بمانند، و زندگی غیر طبیعی داشته باشند، در کاهش سلامت و طول عمر آنها تأثیر فراوانی دارد، موضوع تغذیه نیز، چیزی است که، نقش آن را در سلامت و طول عمر هرگز نمی توان نادیده گرفت.