حافظه تان را ارزیابی کنید

با این آزمون حافظه تان را ارزیابی کنید

نگرش شما به حافظه چیست؟ با استفاده از تجربیاتتان نزدیکترین پاسخ را به عبارات زیر بدهید. تا حد امکان صادق باشید، اگر پاسخ شما هرگز است گزینه 1، اگر پاسخ شما همیشه است گزینه 4 را علامت بزنید. در پایان امتیازات را جمع کنید و به قسمت تجزیه و تحلیل رجوع کنید تا ببینید چه کار کرده اید.

حافظه تان را ارزیابی کنید

1- باور نمی کنم که حافظه بتواند آموزش ببیند.

2- احساس می کنم با بالا رفتن سن حافظه ام بدتر می شود. 3- حافظه کوتاه مدت من خوب نیست. 4- حافظه بلند مدت من بی نظم است. 5- در به یاد آوردن اسامی مشکل دارم.

6- سرجلسه امتحان حافظه ام یاری نمی کند.

7- متوجه شده ام که یادگیری یک نواخت و خسته کننده است.

8- به حافظه ام اطمینان ندارم. 9- رژیم غذایی من به شانس من بستگی دارد. 10- من اصلا ورزش نمی کنم یا کم ورزش می کنم. 11- روش زندگی من ناراحت کننده است. 12- کیفیت خواب من متغیر است. 13- نگرش منفی دارم. 14- باور دارم که من اصلا قدرت تخیل ندارم. 15- هیچ انگیزه برای بهتر شدن خودم ندارم. 16- در رسیدن به اهدافم موفق نیستم.

17- متوجه شده ام که تمرکز کردن برایم سخت است.