تمشک و خواص و مضرات آن
تمشک و خواص و مضرات آن را بشناسیم
تمشک ، میوه‌ای خوشمزه، ترش و مورد علاقه بسیاری از جوانان و کودکان است. این میوه نه تنها طعم لذت‌بخشی دارد بلکه از نظر درمانی نیز ارزشمند است. در این مقاله، به بررسی خواص، مضرات و نام‌های دیگر این گیاه خواهیم پرداخت. اگر علاقه‌مند به کسب اطلاعات جدید درباره تمشک هستید، با ما همراه باشید.
معرفی گیاه تمشک
تمشک، که با نام‌های مختلفی نظیر علیق، تلس، سه‌گل، توت سه‌گل، توت وحشی، تلو، توت العلیق و توت شوکی نیز شناخته می‌شود، گیاهی از تیره گل‌سرخ‌ها و از نوع گیاهان وحشی است. این گیاه دارای طبع سرد و خشک است.
تمشک در بوته‌زارها و در میان انبوه درختان جنگلی به طور وسیع رشد می‌کند. شاخه‌های این گیاه تیغ‌دار هستند و هر شاخه دارای 3 تا 5 برگ پر مانند، تخم‌مرغی‌شکل و نوک‌تیز است. گل‌های تمشک به شکل فنجان سفیدی است که در بهار و تابستان در سال دوم به بار می‌نشینند. میوه‌های تمشک کوچک، بهم چسبیده و خوشمزه هستند و در تابستان می‌رسند. این میوه تازه، به عنوان ملین طبیعی شناخته می‌شود و در بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید است.
تمشک و خواص و مضرات آن
خواص تمشک
-
رقیق‌کنندگی خون
تمشک به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به بهبود جریان خون کمک کرده و می‌تواند به رقیق‌کنندگی خون کمک کند. این ویژگی می‌تواند در پیشگیری از لخته‌شدن خون و بهبود سلامت قلب و عروق مؤثر باشد. -
پیشگیری از تصلب شرایین
ترکیبات موجود در تمشک، از جمله فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک می‌کنند. این عمل می‌تواند از تصلب شرایین جلوگیری کرده و به حفظ سلامت عروق خونی کمک کند. -
تصفیه‌کننده خون
تمشک با داشتن ترکیباتی که به سم‌زدایی کمک می‌کنند، می‌تواند به پاکسازی خون از سموم و مواد زائد کمک کند. این ویژگی باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه‌ها نیز می‌شود. -
درمان جوش صورت ناشی از یبوست
تمشک به دلیل خاصیت ملین و فیبر بالای خود، می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند. این عمل به نوبه خود می‌تواند منجر به کاهش جوش‌های صورت ناشی از یبوست شود. -
درمان کک و مک
مالیدن تمشک تازه بر روی پوست می‌تواند به کاهش کک و مک‌ها و بهبود رنگ پوست کمک کند. این عمل به دلیل خواص روشن‌کنندگی و آنتی‌اکسیدانی تمشک است که به بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند. -
درمان تب
جوشانده تمشک می‌تواند به کاهش دما و تسکین علائم تب کمک کند. این جوشانده با خواص ضدالتهابی و خنک‌کنندگی خود، به بهبود وضعیت عمومی در دوران تب کمک می‌کند. -
کاهش چربی خون
فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تمشک به کاهش سطح چربی‌های خون و کلسترول بد کمک می‌کنند. این ویژگی می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشد. -
درمان رماتیسم
خواص ضدالتهابی تمشک می‌تواند به کاهش التهاب‌های مفصلی و تسکین دردهای رماتیسمی کمک کند. مصرف منظم تمشک می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی در افراد مبتلا به رماتیسم کمک کند. -
درمان و پیشگیری از مرض قند و اوره خون
تمشک با داشتن شاخص گلیسمی پایین و فیبر بالا، می‌تواند به کنترل سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. همچنین، می‌تواند به کاهش اوره خون و بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک کند. -
درمان لکنت زبان
مصرف تمشک به دلیل خواص تقویتی و بهبود عملکرد گلو، می‌تواند به کاهش مشکلات گفتاری مانند لکنت زبان کمک کند. این خاصیت به ویژه در تقویت صدا و بهبود بیان مؤثر است. -
پیشگیری از اسکوربوت
ویتامین C موجود در تمشک به پیشگیری از اسکوربوت، بیماری ناشی از کمبود ویتامین C، کمک می‌کند. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت لثه‌ها ضروری است. -
تنظیم فشار خون
تمشک به دلیل محتوای پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. پتاسیم به کاهش فشار خون و حفظ تعادل الکترولیت‌ها در بدن کمک می‌کند. -
فعال‌کننده کلیه‌ها
تمشک به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل کرده و می‌تواند به افزایش دفع سموم از بدن از طریق کلیه‌ها کمک کند. این ویژگی به بهبود عملکرد کلیه‌ها و پیشگیری از مشکلات ادراری کمک می‌کند. -
کم کردن بزاق دهان
تمشک می‌تواند به کاهش میزان بزاق تولید شده در دهان کمک کند. این ویژگی به ویژه در مواردی که تولید بزاق زیاد مشکل‌ساز است، مفید است. -
برطرف‌کننده برآمدگی اطراف چشم
استفاده موضعی از تمشک می‌تواند به کاهش برآمدگی و پف اطراف چشم کمک کند. این خاصیت به دلیل اثرات ضدالتهابی و خنک‌کنندگی تمشک است. -
درمان گلو درد چرکی
جوشانده برگ تمشک و عسل می‌تواند به تسکین گلو درد چرکی و کاهش چرک از گلو کمک کند. مصرف این جوشانده به صورت روزانه به بهبود سریع‌تر و کاهش علائم گلو درد کمک می‌کند. -
درمان مننژیت با بستن سر با برگ تمشک
بستن سر با برگ‌های تمشک می‌تواند به کاهش علائم مننژیت و تسکین دردهای مربوط به آن کمک کند. این روش به دلیل خواص ضدالتهابی برگ‌های تمشک مفید است. -
جلوگیری از بارداری ناخواسته
زنان می‌توانند در دوران عادت ماهانه با مصرف تمشک به همراه گلاب از بارداری ناخواسته جلوگیری کنند. این روش به دلیل تأثیرات هورمونی تمشک بر سیستم تناسلی مؤثر است. -
تقویت صدا و گلو
مصرف میوه تمشک سیاه می‌تواند به تقویت صدا و بهبود سلامت گلو کمک کند. این خاصیت به دلیل تأثیرات تقویتی و ضدالتهابی تمشک سیاه است. -
درمان اسهال همراه با التهاب روده
تمشک سیاه به دلیل خاصیت ضدالتهابی و قابض خود می‌تواند در درمان اسهال و التهاب روده مفید باشد. این ویژگی به کاهش علائم اسهال و بهبود وضعیت روده کمک می‌کند.
همچنین بخوانید: با خواص تمشک آشنا شویم
موارد مصرف تمشک در زیبایی
تمشک علاوه بر خواص درمانی، در زیبایی و مراقبت از پوست نیز کاربردهای موثری دارد. در ادامه به چند روش استفاده از تمشک برای بهبود و شادابی پوست اشاره می‌شود:
ماسک شاداب‌کننده صورت
تمشک می‌تواند به عنوان یک ماسک طبیعی و شاداب‌کننده پوست استفاده شود. برای تهیه این ماسک:
- مواد لازم: مشتی تمشک کاملاً رسیده
- روش تهیه و استفاده: تمشک‌ها را خوب له کرده و به شکل یک خمیر نرم درآورید. این خمیر را به مدت حدود 15 دقیقه روی پوست صورت بگذارید. سپس با آب باران یا آب معدنی شستشو دهید. این ماسک به لطف آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در تمشک، پوست را شاداب کرده و به بهبود رنگ و بافت پوست کمک می‌کند.
ماسک تمشک برای رفع خلل و فرج پوست
استفاده از تمشک به عنوان ماسک برای پوست دست و صورت می‌تواند به کاهش خلل و فرج پوست کمک کند. برای تهیه این ماسک:
- مواد لازم: میوه‌های تازه تمشک
- روش تهیه و استفاده: تمشک‌ها را له کرده و به صورت خمیر درآورید. این خمیر را روی پوست دست و صورت قرار دهید و اجازه دهید تا خشک شود. سپس با آب سرد بشویید. این ماسک به صاف و یکنواخت کردن پوست کمک کرده و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد.
تمشک با داشتن خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ویتامین‌های مفید، می‌تواند به عنوان یک ماده طبیعی و مؤثر برای مراقبت از پوست و بهبود زیبایی استفاده شود.
مضرات تمشک :
- اما از مضرات تمشک می توان به ایجاد کردن سر درد اشاره کرد.
- همینطور زیاده روی آن برای صفرا، قلب و کبد مضر است.
طرز تهیه دم کرده برگ تمشک
برای تهیه دم کرده برگ تمشک، مراحل زیر را دنبال کنید:
مواد لازم:
- 30 گرم برگ تمشک
- 2 لیوان آب داغ
روش تهیه:
- برگ‌های تمشک را در دو لیوان آب داغ بریزید.
- اجازه دهید برگ‌ها به مدت 15 دقیقه خیس بخورند.
- سپس با حرارت ملایم آن را دم کنید.
- دم کرده را صاف کرده و روزانه یک تا دو لیوان از آن را بنوشید.
موارد مصرف:
- درمان اسهال و استفراغ: این دم کرده به عنوان یک درمان مؤثر برای مشکلات گوارشی مانند اسهال و استفراغ استفاده می‌شود.
- کم کردن شیر مادران: برای مادرانی که به دلیل سقط جنین یا مشکلات زایمان نیاز به کاهش میزان شیر خود دارند، این دم کرده می‌تواند کمک‌کننده باشد.
- کاهش دردهای زایمان: دم کرده برگ‌های تمشک به کاهش دردهای زایمان و تسکین علائم مرتبط با آن کمک می‌کند.
این دم کرده علاوه بر خواص درمانی خود، می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی آرام‌بخش نیز مورد استفاده قرار گیرد.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
گوجی بری را با خواص پیشگیری از دیابت، کنترل سطح کلسترول خون، از بین برنده رادیکال های آزاد، خواص ضد سرطانی، پیشگیری از آسیب های کبدی، مراقبت از پوست، بهبود کیفیت خواب، افزایش کمیت و کیفیت اسپرم، بهبود قدرت بینایی، حفاظت از سلامت قلبی و عروقی، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
